中学生・高校生・大学生専門 カウンセリング×思春期発達デイケア Stress Care Tokyo Ueno Ekimae Clinic
８月のデイケアは
学校に通われている方が夏休みということもあり
児童思春期～若年成人のメンバーさんが楽しめるような
プログラムをたくさんご用意しております。
（※もちろん成人期以降の方も参加大歓迎です）
そのうちの一つが８月２３日(金)１２時半～
「３Dペンで遊ぼう！」です
専用のファイバーを熱して溶かし
ペン先から出すことによって
空間上に絵を描くことができます。
型紙を作ってからそれをなぞるように作っていくので
誰でも簡単に立体的な構造物を描くことができます。
手先が器用でない方や、絵やアートが苦手な方にも丁寧にお教えいたします。
当院受付に見本を展示していますので
ぜひ見てみて、プログラム参加をご検討ください。
当院のYoutubeチャンネルであるストレスケアチャンネルにて
「リラクセーション法」の動画をアップしました。
当院では認知行動療法による行動療法的介入を行っておりますが
特に身体反応や緊張、不安などの感情にどう向き合っていくか
皆さんと一緒に考えていきたいと考えています。
その一つの方法がリラクセーション法です。
自律訓練法や漸進的筋弛緩法、呼吸法など様々な音声教材がございますので
朝起きた時や寝る前、外でスマホで見たりなど
気軽にやってみてください。
須藤佳愛の声でおなじみのVOICEROID紲星あかりを使用した柔らかな合成音声で
皆さんを癒しの世界に誘います。
なお、当院で行っているアクセプタンス＆コミットメントセラピーのように
気持ちをそのまま受け入れるという方法が良い場合もありますので
もしどのような方法が向いているか分からない場合は
カウンセリングや診察等でご相談ください。
ちょっと気が早いですが
８月のデイケアプログラムの告知です。
８月９日(金)デイケア前半（１２時半～）は
タピオカミルクティー作りをします。
SNSに写真を載せたりしてSNS映えを狙うことも出来ます！
是非ご参加ください。
当院のYoutubeチャンネル
「ストレスケアチャンネル」では
・精神医学・心理学における科学的に正しい情報
・ACT・マインドフルネスなど、心理療法の補助となるビデオ教材
・ストレスケア東京上野駅前クリニックでの取り組み、デイケアの様子、日常など
などをお届けしていく予定です。
これからコンテンツはまだまだ増えていく予定です。
特に、当院デイケアのプログラム
絵画教室デジタルについては
メンバーさんから「ソフトの使い方を知りたい」などの声が多く
絵画教室デジタルチュートリアルを
見ていただければ、ちょっと分かるかと思います。
またデイケアの活動報告も定期的にアップしていますので
是非御覧ください。
今後Youtubeチャンネルで作りたいコンテンツがあれば
スタッフまでお伝えください。
当院はこれからも皆さんのやりたいと思うこと、皆さんの一人ひとりの価値をサポートします。
7月12日(金) デイケア前半（12:30～）は
「音楽を絵で表現する」というプログラムを行います。
当院で用意した音楽だけでなく
皆さんの好きな音楽を
スマートフォンなどで持ってきて
それを聞いて表現することも出来ます。
（なるべく歌が入っていない、いろんな想像が出来る曲が良いです）
アメリカのアート実習生の方と企画する
全く新しいプログラムですので
私たちスタッフも楽しみにしています。
音楽で心が癒やされたい方、絵を描くのが好きな方
興味はないけれどとりあえずどんなことをやるのか見てみたい方など
是非お気軽にご参加ください
７月２６日は交流外出です。
その外出先ですが、皆さんのアンケート結果により
「猫カフェ」に決定いたしました！😺
動物と触れ合うことで
心が癒やされます。
是非ご参加ください。
前回もご案内させていただきましたが
再度ご案内です。
７月５日のデイケア前半（12:30~）では
バスボム作りを行います。
バスボムは入浴剤のことで、
作った入浴剤は家に帰ってからお風呂で
使うことができます。
入浴には、リラクゼーション効果だけでなく
考えを整理したり、気持ちを整理したり
また身体を清潔にすることで
心もリフレッシュしたり
さまざまな良い効果があります。
お風呂をもっと楽しくしてくれるバスボムを
一緒に作ってみませんか？
男性の方も女性の方も
是非ご参加ください。
本日は、さらなる機材が届きましたのでご報告いたします。
最終的には計10台になる予定です。
さっそく絵画教室デジタルでも使用開始しました。
画面の解像度は十分高く、視差も少なく遅延も少ないので、本格的なデジタル絵製作に十分使えそうです。
またCLIP STUDIO PAINT DEBUTというお絵かきソフトの定番ソフトが付属しているのと、ペンが非常に軽くて使いやすいこと、そしてOSが使い慣れたWindows10なので普通のパソコンとしても使えるのが特徴ですね。
皆さんも是非、当院でデジタル絵画をはじめてみませんか？
クリニック全般とデイケアについてのご意見箱を設置しました
場所は待合室と、デイケアルームの窓際です。
皆さんのご意見をもとに、より皆さんが安心出来る・信頼できる
クリニックになっていきたいと思いますので
お気づきの点がございましたら、是非お書きください。
投稿は匿名で可能ですので、スタッフに直接言いづらいことでも
遠慮なくおっしゃってください。
また、当院は思春期発達を中心としたデイケアを行っておりますが
こちらも皆さんのニーズに合わせて変化しています。
皆さんにお配りしている
デイケアのご案内が新しくなりました。
（自己効力感や自分の長所を見つけるといった
当院デイケアの既存のコンセプトだけでなく
皆さんがそれぞれ持っている「価値」を重視していく
といったことが書かれています）
受付に閲覧用見本がありますので、是非ご覧ください。
当院のデイケアでは、皆さん一人ひとりの「価値（＝あなたが人生をどのように生きたいか？どのように人生を過ごしたいかという行動指針）」を大事にしています。
人生には挫折や別れ・病気など、避けられない痛みや苦悩があります。しかし、そんな時でもあなたの進むべき方向を明るく照らしてくれるのが価値です。
価値に沿った目標設定をし、それを少しずつ達成していくことで、皆さんの長所を見つけていただき自己効力感を育んでいただくのが当院デイケアの目標です。
当院はアートセラピーに力を入れていますが、絵画教室やアートセラピーなどのプログラムは、皆さんがやりたいことを見つけ、そして自信を持ってそれに取り組めるようになるお手伝いをしたいとの気持ちから開催させていただいております。
そして、そのようなデイケア運営をしていく上で、絵画教室デジタルなど新しいプログラムを行うには、パソコンやタブレットなどさらに機材が必要だと判断しました。
そこで、このたび株式会社サードウェーブ様とご契約いたしましてクリエイティブ活動に使用する機材のご提供をいただきました。
まず画像・動画編集などがスムーズに行うことが出来るパソコンがデイケアルームに届きましたのでご紹介いたします。
ご提供いただきましたのは
GALLERIA MG(DP EXPERT PC2)です。
スペックは
OS: Windows 10 Pro 64bit
CPU: Intel(R) Core(TM) i7-7700 CPU @ 3.60GHz (8 CPUs)
メモリ: 16GB
SSD: 1TB
GPU: NVIDIA GeForce GTX 1080
幣スタッフはパソコンにあまり詳しくありませんが、Adobe CCの各ソフトを使った画像・動画編集がスムーズに行えるだけでなく、3DモデリングやVRを使用したアートや心理療法の開発なども出来そうですね。
今後は絵画教室デジタルで使用するタブレットなどを株式会社サードウェーブ様からご提供いただく予定です。
上記PCやタブレットに関しての情報は今後当院の受付にチラシが置かれるかと思いますので、是非チェックしていただければと思います。
新しい機材でどんなことができるのか？どんなことをやってみたいか？
皆さんと一緒に考えていきたいです。