カウンセリング × 思春期発達デイケア=ストレスケア東京上野駅前クリニック(思春期精神科)

カウンセリング × 思春期発達デイケア

ストレスケア東京上野駅前クリニックは、思春期中学生・高校生の方々を対象とした、個人カウンセリンググループセラピー(思春期発達デイケア)を核とした思春期専門の精神科・心療内科クリニックです

不登校・ひきこもり・発達・アイデンティティの課題の相談に対応しています
思春期専門ですので、大人の方のご相談には対応しておりませんが、WAIS-IV知能検査のみ大人の方も受けられます

保険医療機関ですので、カウンセリング薬物療法デイケア(アート・認知行動療法・コミュニケーションゲーム・心理劇・ヨガなど)に、健康保険・医療費助成(こども医療証・自立支援など)が利用できます

デイケアのみの利用も可能です(他院通院中でも可)

ネット予約電話(03-3842-7730)で予約の上、ご来院ください
お電話は平日12:30~19:30、土曜11:00~18:00にお願いします

ストレスケア東京上野駅前クリニック
〒110-0005 東京都台東区上野7-7-7 早稲田ビルヂング6階
電話 03-3842-7730
医療機関コード 0630988
院長 細川大雅

ADHDペアレントトレーニング・家族教室
オンラインでのメタ認知療法

English

受診の流れ

外来受診のご案内

診療時間

  外来 デイケア
 月 12:3020:00 16:00~20:00
 火 12:3020:00 16:00~20:00
 水 12:3020:00 13:00~20:00
 木
 金 12:3020:00 13:00~20:00
 土 11:00~18:00 13:00~20:00
 日

祝日はお休みです

ネットで予約する(再診)

再診の方はネットでご予約ください。

再診をネットで予約する

はじめて受診される方へ(初診)

2024年6月分より、初診もLINEで予約できるようになりました。
以下の説明をお読みの上、「初診をネットで予約する」ボタンよりお進みください。

初診をネットで予約する

思春期専門の医療機関ですので、大人の初診・カウンセリング・デイケアはお引き受けしておりません。
ただし、大人の方であってもWAIS検査の受検のみは可能です。

ご不明な点は、電話(03-3842-7730)にてご相談ください。
お電話は平日12:30~19:30(木を除く)、土曜11:00~18:00にお願いします。

思春期診療(中学生・高校生)

ストレスケア東京上野駅前クリニックは、思春期の方々を対象とした、個人カウンセリンググループセラピー(思春期発達デイケア)を核とした思春期精神科・心療内科クリニックです。

中学生・高校生の診療を専門におこなっています。
(大人の方のカウンセリング・デイケアはありません)

保険医療機関ですので、健康保険が診察・カウンセリング・デイケアに使えます(自費診療ではありません)。

思春期診療では、思春期特有のアイデンティティや発達の問題を重点的に扱い、悩みや困りごとを一緒に解決していきます。

そのために、カウンセリングを重視しているほか、思春期向けの様々なグループプログラムを実施するデイケアを用意しています。

必要に応じて薬物療法も可能です。

このような方向けのクリニックです

当院は、思春期・発達の課題を抱える方のための医療機関です。

自分が抱えている問題というのは自分自身ではよくわからないことが多いため、それを明らかにすることからお手伝い致します。
「そもそも自分では病気かどうかもわからないのだけれど、それで医療機関にかかっていいのかしら?」というご相談をよく受けますが、全く問題ありません。

・学校に行けない(不登校)
・ひきこもりで外に行けない
・人とうまくやっていけない(コミュニケーションが苦手)

当院では、不安や悩みを抱えた方に対し、丁寧な診療をおこなっています。
はじめての方には十分なお時間をお取り致しますので、お時間に余裕をもってお越しください。

未成年の方がご家族とともに受診される場合は、ご本人とご家族それぞれからお話をお伺いしますので、よりお時間に余裕をお持ちください(あわせて1~2時間程度かかります)。

未成年の方だけでの受診も問題ありません(保護者の同伴は必須ではありません)。
未成年の場合でも、秘密を家族や学校に勝手に漏らすことはありません。

「ひきこもりで本人が行けないのだけれど」という場合、ご家族だけのご相談は初回に限り可能です。その際は、ご家族の保険証でおかかりください。

「別の医療機関にかかっているのだけれど、他の意見もきいてみたい」というセカンドオピニオンも歓迎しています。

☕ よくある質問(FAQ)

Q. 思春期精神科とはどんな科ですか? 児童精神科ですか?

A. 思春期精神科である当院は、中学生・高校生に対応しています。
思春期精神科は児童精神科とは異なります。
児童精神科との大きな違いは、思春期の本人が治療の主体であることです。
そのため、本人のプライバシーを重視し、カウンセラーとのカウンセリングでは本人のみとお話をさせていただき、家族は同席することはできません。
医師との診察では、家族は本人と一緒に同席することができます。

Q. 本人抜きで家族が医師やカウンセラーと話すことはできますか?

A. できません。
思春期精神科である当院では、治療の主体は本人です。
本人抜きで本人に関する秘密の話をすることは本人にとって良くありませんので、おこなっておりません。

Q. 本人がひきこもりで家から出られません。家族だけ相談することはできますか?

A. 初回のみ可能です。
本人抜きでの相談は原則しておりませんが、クリニックに受診してもらうための方法や、援助が可能な他の機関の案内させていただきますので、初回のみ、家族相談は可能です。
2回目以降は本人が来られそうな場合にご来院ください。

Q. どんな人が多く通っていますか?

A. 中学生が4割、高校生が3割、その他(大学生・専門学校生など)が3割です(2022年実績)。
男女比は4:6で、やや女性が多くなっています。

Q. どんな病気の方が多いのですか? 自分は病気ではないのですが?

A. 病気とは言えないけれどもカウンセリングでサポートできる方(不登校やアイデンティティの問題など)、発達の問題を抱える方(コミュニケーションの苦手さなど)が多いです。
一方、依存症(子どものゲーム依存を含む)、認知症、パーソナリティ障害、摂食障害の方はいらっしゃいません。そのような方には、他院を紹介させていただいています。

Q. 小学生でもかかれますか?

A. かかれません。
小学生や未就学児の場合は、別の検査や療育などが必要になってきますので、思春期精神科である当院ではなく、児童の発達を専門とする児童精神科の受診をお勧めします。

Q. 大人でもかかれますか?

A. 当院は思春期専門のクリニックです。
大人の方は大人向けの一般精神科におかかりください。

Q. 中学生や高校生が一人で通って大丈夫ですか? 制服で通っても大丈夫ですか?

A. もちろん大丈夫です。
平日昼過ぎは私服姿の中高生、夕方は制服姿の中高生が、本人のみで多く来られています。
クリニックの隣には高校、ビル内には学習塾もあり、ふだんから日中も中高生の多い場所ですので、違和感なく来られます。
上野駅のすぐ前(入谷口から1分)ですので、終わった後もすぐ帰ることができます。

Q. 知的障害でもかかれますか?

A. 知的障害や療育手帳をお持ちの方向けのプログラムは当院にはありませんので、療育機関への相談をお勧めします。
当院のプログラムは概ねVIQが90以上が適応となります。

Q. 午前中は開いていないのですか?

A. 平日は午後からのみとなります。
学校に通われている方は放課後に来院される方が多いこと、学校に通われていない方は朝起きられないことが多いことから、午後から夜にかけて開いています。
なお、土曜日のみ11時から開院しています。

Q. どの時間が混みますか? 空いている時間はありますか?

A. 学校に通われている方が来やすい時間帯がどうしても混みます。
具体的には、土曜日が終日混み合います。
不登校の方が当初は午後早めに来院し、学校に通えるようになると、平日の夕方や土曜日に通うようになる、というのがよくある流れです。

Q. 診断書を書いてほしいのですが?

A. 診断書の即日の発行はできません。後日の発行となります。
なお、障害年金のための診断書、PTSD・パワハラ・セクハラを証明する診断書、裁判のための診断書は発行しておりません。
休職・復職のための診断書も発行しておりませんので、休職・復職をお考えの方は、当院ではなく、専門機関(リワークのある医療機関など)におかかりください。

受診に必要なもの

受診当日は以下のものをお持ちください(あるものだけで構いません)。
お持ちいただいたものは、診察時ではなく、受け付けする際にあらかじめ受付にお渡しください。

    • 健康保険証(マイナカード受付可)
    • こども医療証
    • 紹介状(なくても受診できます)
    • お薬手帳
    • 小学校・中学校・高校の通知表・成績表
    • 母子手帳

受診費用(保険適用)

ストレスケア東京上野駅前クリニックは保険診療医療機関ですので、健康保険が診察・カウンセリング・デイケアに使えます(自費診療ではありません)。

健康保険を利用すると、受診費用は成人の一般的な3割負担の場合、カウンセリング込みで、初診時は約3000円、再診時は約1700円となります(処方がない場合)。
未成年で医療証がない場合は、初診時は約6000円、再診時は約2800円となります。

医療費が無料・減額となるこども医療証も利用でき、中学生・高校生の場合は、無料(東京23区など)、200円(多摩地域)です。
東京都外の場合は窓口では適用できず自治体からの払い戻しになりますので、お住まいの自治体にご確認ください。

自立支援医療制度を利用すると、0円~1割負担となります。
自立支援の利用をご希望の方はお申し出ください。申請に必要な診断書をご用意します。
なお、診断書の発行には健康保険が使えず、文書料がかかります。
診断書のお渡しは2回目以降の受診時になります(初診時に発行することはできません)。

お支払いは診療費・文書料ともに現金のみです(クレジットカードや電子マネーは使えません)。

ご予約・お問い合わせはこちら

ネット予約
電話:03-3842-7730
お電話は、平日12:30~19:30(木を除く)、土曜11:00~18:00にお願い致します。

お気軽に何でもご相談ください。
ご質問は、ネット予約のコメント入力欄やホームページのフォームからではなく、LINEまたはお電話でお尋ねください。

カウンセリング(健康保険利用可)

ストレスケア東京上野駅前クリニックでは、カウンセラーによる専門カウンセリングに力を入れており、健康保険で利用できます(オンラインカウンセリングを除く)。

☕ 専属カウンセラーによるカウンセリング

受診される方全てがカウンセラーによるカウンセリングを毎回利用できます(省略も可)。

カウンセリングは保険診療に含まれており、自費のカウンセリング料金が別にかかることはありません(長時間の特別プログラムのみ除く)。公費負担制度も適用されます。

あなたに合った専属カウンセラーが毎回担当しますので、たとえ一度では解決できない問題や悩みであっても、回を重ねて解決を図っていきます。

☕ 認知行動療法・ACTに基づくカウンセリング

ストレスケア東京上野駅前クリニックのカウンセリングは傾聴にとどまらず、主に認知行動療法(CBT)、アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)に基づいておこないます。

認知行動療法(CBT)は、気分や行動に影響を与えている自動思考(ある状況で自然と頭に浮かぶ考え)に注目し、認知をより適応的に修正する療法であり、うつ病・パニック障害・強迫性障害・社交不安障害・不眠症・統合失調症などに有効とされています。

アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)は、心理的非柔軟性を想定する関係フレーム理論に基づき、自らの状態を回避せずに受け入れ、認知的とらわれから脱し、自らの価値を明確化して、それに沿った行動をとることを支援する療法であり、ストレスに振り回されがちな感情を抱えながらも将来のことを考えていかなければならない思春期世代に役立ちます。

思春期のためのアクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT)

認知行動療法的アプローチは、病気であるかどうかにかかわらず、日常におけるストレスマネジメントのツールとしても有用です。取り組みやすい専用ワークシートなどを用意しています。

なお、認知行動療法自体をしっかりおこないたいという方には、デイケアでの小規模グループによる認知行動療法プログラムをお勧めします。
2時間 x 全8回のデイケアの認知行動療法プログラムでは、認知行動療法を身につけ、役に立てることができます(保険適用)。

プログラム内容・予定表はこちら

☕ オンラインカウンセリング

家から出づらい方、遠方の方のためには、オンラインカウンセリングもあります。
オンラインカウンセリングには健康保険は使えませんので、自費となります。

デイケア

ストレスケア東京上野駅前クリニックにはデイケアを開催しています。

詳細はデイケアのページをご覧ください。

薬物療法

カウンセリングに力を入れているストレスケア東京上野駅前クリニックですが、薬物療法も受けられます。

薬物療法では専門医が科学的な根拠に基づき、十分な効果とともに副作用の少ない最新の薬を処方します。

発達障害のための薬(コンサータ・インチュニブ・ストラテラなどの抗ADHD薬を含む)や、内科薬(花粉症・高血圧の薬、漢方など)、外用薬(湿布・塗り薬・目薬など)の処方も可能です。

☕ よくある質問(FAQ)

Q. ほしい薬があるのですが?

A. 処方可能かどうか医師が判断致します。
当院では、カウンセリングを中心とし、薬物療法を最小化するアプローチをとっていますので、必要以上の処方の希望にはお応えできない可能性があります(特にベンゾジアゼピン系睡眠薬)。
内科薬(花粉症・高血圧の薬、漢方など)、外用薬(湿布・塗り薬・目薬など)の処方は問題なく可能ですので、お申し出ください。

Q. コンサータは処方できますか?

A. 当院の医師はコンサータ・ビバンセ登録医師ですので、処方が可能です。
ただし、処方をおこなうのは医師が必要と判断した場合のみとなります。
その際は、心理検査の結果等の資料を用意していただいた上で患者登録が必要になります。

心理検査(知能検査、発達検査など)

ストレスケア東京上野駅前クリニックでは、知能検査(WAIS-IV)、発達検査性格検査(TEG3)などの心理検査を受けることができます。

心理検査に習熟した公認心理師が対応し、結果を書面でお渡ししますので、ご自分の傾向を知り、強みを活かすためにご活用ください。

詳しくは、心理検査(知能検査WAIS-IV、発達検査など)のご案内から

ご予約・お問い合わせはこちら

電話:03-3842-7730

お気軽に何でもご相談ください。

カフェ、電源、フリーWiFiサービス

ストレスケア東京上野駅前クリニックでは、デロンギのエスプレッソマシンやウォーターサーバーを用意し、サービスの一環として、皆様にコーヒーや紅茶を提供しています。

また、カフェ風カウンター席には、電源コンセントを完備していますので、スマホの充電や、ノートパソコンでのお仕事などにご自由にご利用ください。
フリーWiFi(無線LAN)も用意していますので、ご活用ください。

コーヒーを片手にカフェ気分を味わいながら、ゆったりとしたひとときをお過ごしください。

写真は当院の受付・待合です。

連携病院・施設

ストレスケア東京上野駅前クリニックでは、詳細な検査や入院治療が必要となった場合には、密に連携している関連病院を責任をもって紹介します。

連携病院:
東大病院・土田病院・成仁病院・三井記念病院・永寿病院・台東病院・吉祥寺病院・戸田病院

また、ストレスケア東京上野駅前クリニックは、就労移行支援事業所の協力医療機関となっており、就労へ向けたサポートをしています。

個人情報保護と包括同意についてのお願い

当院は、個人情報保護に関する法律や同関連法令等を遵守し、個人情報を保護します。
当院は教育機関として、実習・研修等を通じて専門職を育成するとともに、医学の進歩のために臨床研究・医学研究に取り組んでいます。研究には、診療に伴って発生する診療情報の利用が必要な場合がありますので、患者様にはご理解とご協力をお願い致します。
研究への診療情報の提供は、自由意志によります。不参加の意思表示がない場合は、原則として同意をいただいたものとみなして、倫理審査委員会での審査を経た上で、研究に使用させていただきます。
研究への診療情報の提供によって、患者様に直接の危険性が及ぶことはありません。研究によって得られた成果を学会や学術誌などに発表する場合、匿名化して情報を利用させていただくことがあります。十分な匿名化が困難な場合は、ご本人の同意を得ます。
当院は思春期発達の専門職を育成することを責務としており、研修生や実習生を受け入れ教育しています。研修生や実習生が診察等に同席させていただくことがありますので、ご理解とご協力をお願い致します。

掲示

当院は質の高い診療を実施するため、オンライン資格確認や電子処方箋のデータ等から取得する情報を活用して診療をおこなっています。
また、マイナンバーカードの健康保険証利用を促進する等、医療DX通じて質の高い医療を提供できるよう取り組んでいます。
薬剤の一般名称を記載する処方箋を交付する際、その趣旨を説明しています。
情報通信機器を用いた診療の際、向精神薬の処方はできません。

Adolescent Psychiatric Service in English(英語診療

Need psychiatric service in English? 
Don’t worry. We have English speaking medical doctor (psychiatrist) and psychotherapists.

Our clinic is for adolescents only (not for adults).

English page and access map is here.

ストレスケア東京上野駅前クリニックには、海外在住歴の長い医師・カウンセラーが在籍しており、英語による診療・カウンセリングをおこなっています。
当院は思春期専門の医療機関になりますので、中学生・高校生を主な対象としています(年齢の上限は24歳です)。

アメリカ・カナダ・イギリス・フランス・ドイツ・ノルウェー・フィンランド・アイスランド・ポーランド・ベラルーシ・ギリシャ・キプロス・イスラエル・南アフリカ・オーストラリア・ニュージーランド・タイ・フィリピン・ベトナム・ネパールなどの方が通われています。

受付・電話も英語で大丈夫です。

ご予約・お問い合わせはこちら

初診をネットで予約する

電話:03-3842-7730
お電話は、平日12:30~19:30(木を除く)、土曜11:00~18:00にお願い致します。

お気軽に何でもご相談ください。

思春期発達デイケア(認知行動療法・アート)中学生~

中学生からの思春期発達デイケア

【感染対策をしながら実施しています】

対面式のデイケアを万全の感染対策のもとで実施しています。

感染対策のため、プログラムあたりの受け入れ人数を絞っておりますので、ご参加の際はあらかじめご予約ください。

デイケアのみ利用される方へ(デイケア初診)

2024年6月分より、デイケア初診もLINEで予約できるようになりました。

デイケア初診とは、他院通院中で当院デイケアを初めて利用する方のための予約コースです。デイケア以外のカウンセリングや診察もご希望の方は、通常通り初診でご予約ください。

当ページやデイケア予定表などをご覧いただき、デイケアについてご理解いただいた上で下記のステップに従ってください。

ネット予約する(デイケア初診

以下のステップ1~3にしたがって、予約してください。

ステップ1 日時を選ぶ(仮予約)

    1. 下のリンクまたはQRコードから、LINE「友だち追加」をしてください

友だち追加

    1. LINE上で友だち追加していただいた「ストレスケア東京上野駅前クリニック」から次のメニューをお選びください
      「デイケア・ナイトケア」「デイケア初診:このコースを予約」「デイケア初診:この担当を指定
    2. 来院希望日時を選ぶ
      プログラム予定表をご覧いただき、お好きなプログラムをお選びください。
      デイケアプログラム内容・予定表

      デイケア初診は各プログラムあたり1名のみです。
      混みあっている場合は、デイケア初診をお取りできませんので、別日をご選択ください。

    3. お客様情報入力」に、氏名・電話番号・生年月日を入力し、「次へ」ボタンを押してください。
      コメントには何も書かないでください(この後で問診票への記入が別にあります)
    4. 「予約内容確認」ページで、「申し込む」ボタンを押してください。
    5. 「予約完了」ページが表示されますが、予約はまだ確定していません
      予約はステップ2以降を完了してはじめて確定となりますので、ステップ2へ進んでください。

ステップ2 問診票に記入する

LINEに「ストレスケア東京上野駅前クリニック」から、「○年○月○日 ○○~○○デイケア初診のご予約をありがとうございます」というメッセージが届いていることを確認してください。

メッセージ中に問診票へのリンクがありますので、リンクをクリックして問診票に記入してください。問診票にはお申し込み当日にご回答をお願いします(問診票への記入がない場合は予約がキャンセルされます)。

ステップ3 予約確定

以上をもって、予約確定となります。
ご予約の日時にご来院ください。

受診に必要なもの

受診当日は以下のものをお持ちください(あるものだけで構いません)。
お持ちいただいたものは、診察時ではなく、受け付けする際にあらかじめ受付にお渡しください。

    • 健康保険証(マイナカード受付可)
    • こども医療証
    • 紹介状(なくても受診できます)

予約を確認したい・変更したい・キャンセルしたい場合

予約の履歴や、すでに入っている予約を確認したい場合、変更やキャンセルをしたい場合は、LINEのメニューボタンからページを開き、開いたページの右上の「予約履歴」のボタンからご確認ください。
こちらのURLからも確認できます。

https://liff.line.me/2001808126-5BYZrkkj?booking_calendar_id=6619&tab=history&booking_id=508691

ご案内

思春期専門ですので、大人の方のデイケアはお引き受けしておりません

以前はデイケア初回見学は無料とお伝えしておりましたが、現在は初診料が発生いたします。医療証をお持ちであれば無料です。一部パンフレットなどの記載が修正が間に合っていないこと、ご不便をおかけいたします。

ご不明な点は、電話(03-3842-7730)にてお気軽にご相談ください。
お電話は平日12:30~19:30(木を除く)、土曜11:00~18:00にお願いします。


ストレスケア東京上野駅前クリニックには、認知行動療法アートセラピーを少人数グループ(~10名程度)でおこなう、デイケア(保険診療)があります。

不登校、ひきこもり、発達障害傾向のようなコミュニケーションを苦手とし、自信を失っている方が、日中をクリエイティブに過ごす場所、それがデイケアです。

13歳~24歳の方が主に参加されています。

デイケアは日中の居場所であるだけでなく、当事者の力を引き出すためのプログラム・ツールを用意し、クリエイティブに生きがいを創ることを目的としています。

当院の取り組みについては、マイナビニュースにも取り上げられましたので、その様子が記事でご覧いただけます。

マイナビニュース取材記事:
心療内科「ストレスケア東京上野駅前クリニック」が治療に取り入れる『デジタルアートセラピー』とは?

あなたもデイケアで自分の力を見出し、自信を取り戻し、社会へ一歩を踏み出しませんか?


こんな方のためにデイケアはあります

☑ 不登校・ひきこもり状態を何とかしたいけれど、外に出られない
☑ 休学・休職中で何をしたらいいかわからない
☑ 自分に自信がない、元気がない、集中力が続かない

☑ 他人と関わること・コミュニケーションが苦手なのを変えたい

そんな方は、デイケアに参加してみませんか?

以下のような方が多く参加されています。

☑ 不登校・ひきこもり
☑ 発達障害(自閉スペクトラム症、ADHDなど)
☑ 
うつ病
☑ 
初発統合失調症
☑ 社会不安(対人恐怖)・緘黙
*知的障害の方にはデイケアよりも療育をおすすめしています

☑ 他医療機関に通院中でも利用可
☑ デイケアのみの利用も可


デイケアって、何をするの?

プログラムを実施するのはみなさんおなじみの当院スタッフ(医師・看護師・公認心理師・精神保健福祉士・ピア)ですので、安心してご参加いただけます。

デイケアには次のようなプログラムがあります。

ジャンル 身につけられるスキル プログラム
アート・ものづくり 集中力
創造性
絵画教室(デジタル・ベーシック)
みんなでアート
動画制作
認知系 ストレス対処能力 認知行動療法①:CBT編
認知行動療法②:ACT編
行動系 行動力 料理教室
外出
コミュニケーション コミュニケーション能力
協調性
アナログゲーム
心理劇
ボドゲ&雑談カフェ
からだコンディショニング 体力
安定性
運動
ヨガ教室
ダンス

プログラム内容・予定表はこちら

まずは見学・体験してみてください。
見学・体験の方は随時いらっしゃいますので、気軽に参加できます。

ご予約・お問い合わせはこちら

デイケア初診をネットで予約する

電話:03-3842-7730


☕ 費用について(健康保険適用)

デイケアは保険医療ですので、お持ちの健康保険を利用できます。

保険診療の精神科デイケアには小規模と大規模がありますが、当院では、静かな雰囲気と丁寧な関わりを重視し、小規模(~10名)でおこなっています。
費用負担も大規模より小さくなります。

デイケア1回あたりの費用は、健康保険を利用すると3割負担で約2000円です。
自立支援制度の利用者は1割負担で約700円、0割負担または上限に達している場合は無料です。
医療費が無料となる、子ども医療証・医療券をお持ちの方も、お支払いはありません。

自立支援制度はどなたでも利用できますので、ご希望の方はご相談ください。
申請のための診断書を発行致します。


デイケアの目的と意味

ストレスケア東京上野駅前クリニックのデイケアの目的は、一言で表すと「自己効力感」です。

自己効力感とは、簡単に言うと、「自分にはある目標を達成する能力があるという認知」、つまり「自分にはできる」という認知です。
自己効力感が欠けると、日常生活のいろいろなことがうまくいかなくなってしまいます。

ストレスケア東京上野駅前クリニックのデイケアでは、アート、ものづくり、クッキング、ヨガ、トレーニングなどに取り組んでいますが、それらは全て「自分にはできる」という「自己効力感」を得るためにあります。目標を定め、それに挑戦し、「自分にはある目標を達成する能力があるという認知(自己効力感)」を得られるようサポートします。

「そうは言っても自分は何もできないんだけど……」と思う方もいらっしゃるかもしれません。そんな方も心配はいりません。「自分は何でもできる」と思えるようになる必要はありません。「自分には○○ができる」というものを見つけてもらえるようにするのが、デイケアの目的です。

自分の長所を見つけ、短所はお互いに補う」、デイケアでコミュニケーション・共同作業を通じて、「アートものづくり」に取り組む理由はそこにあります。その結果、自分たちにしかできないものを作り上げることができます。

ぜひ、「自分にはできる」、そして、「自分にしかできない」ものを見つけてください。

自己効力感を取り戻すことで、自信を持って社会へ踏み出していきましょう。

*自己効力感(セルフ・エフィカシー)とは
ソーシャルスキルトレーニング(SST)の基盤理論である、アルバート・バンデューラ(スタンフォード大学/アメリカ心理学会会長)の社会的学習理論の中核的概念です。
ひとが何らかの行動をやり遂げるには、「結果予期」と「効力予期」の2つが必要とされます。この2つにより、ひとは課題に直面したときに、「自分にはできる」という自己効力感を持つことができます。
結果予期=ある行動がある結果を生み出すだろうという予測のこと
効力予期=ある結果を生み出すために必要な行動を自分はできるという確信のこと
自己効力感を持つことで、セルフ・アイデンティティ(自己同一性)を確立することができます。セルフ・アイデンティティを確立できれば、自己コントロール感(自分の行動を自分がコントロールできているという感覚)を実感することができます。

プログラム内容・予定表はこちら

☕ 「アートものづくり」で力を引き出す

ストレスケア東京上野駅前クリニックのコンセプトは、認知行動療法 ✕ アートセラピーです。

デイケアでは、「当事者アートプロダクション」として、アート(印刷物・本・動画・ホームページなど)プロダクトを創っています。

☑ アート表現自体が治療としての意味合いがある

アートを通して、自分の中にあるものを自覚し表現することができるようになります。 たとえば、ムービー制作では、俳優は人前で話すスキル、脚本家は他人に伝わる話の組み立て方、編集はPC操作スキル、監督は皆をまとめる力、プロデューサーは外部との交渉スキルが身につきます(みんな最初は素人ですので心配いりません)

そのスキルは家庭で、学校で、会社で生きていく上できっと役に立ちます。

☑ 自分の特技を理解し、グループ作業を通してコミュニケーションスキルが身につく

アートといっても絵を描けなければいけないわけではありません。

アート作品をプロダクトという最終形に仕上げるには他の人の協力が欠かせません。文章執筆、編集、イラスト描き、写真撮影、映像編集、印刷、プロモーション、流通などさまざまなプロセスがありますが、そのどこかに必ず、今のあなたが気づいていない、あなたの力を発揮できる場所があります。

☑ プロクオリティのプロダクトを創り出すスキルを身につけられる

デイケアは時間つぶしではなく、自分の力を見つけ、伸ばすための場所・時間です。私たちは社会から評価されるプロダクトを創っています。

プロダクト制作のための実践的なスキル(文章を書く、絵を描く、編集する、デザインする、Word・Excel・Powerpoint・Access・Photoshop・Illustrator・InDesign・Premiere Pro・AfterEffects・CLIP STUDIO PAINTなどのソフトを使う)が自然と身につきます。

☑ 自分たちにしかできないオリジナルプロダクトを創り出せる

私たちは他のプロには作れない、オリジナルなものを創り出すことができます。それが当事者視点のものであり、自分たちの想い、自分たちが本当に必要としているものを伝えることができます。

また、その作成を通して、病気/障害/特性を客観的に扱えるようになります。

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☕ 「認知行動療法」でストレスに適応する

ストレスケア東京上野駅前クリニックのコンセプトは「認知行動療法 ✕ アートセラピー」です。

デイケアでは、認知行動療法をもとに、ストレスマネジメントを身につけます。

☕ コミュニケーション力を身につける

「アートものづくり」での共同作業に加え、ソーシャルスキルトレーニングではコミュニケーションの方法を体系的に学び、身につけていきます。

☕ 第三の居場所(サードプレイス)としてのデイケア

デイケアはあなたにとって、家でもない、学校・職場でもない、第三の居場所「サードプレイス」です。

これまでの家や学校・職場という軸・価値観・縛りを離れた場所で、自分が生きる意味を見直しませんか。

☕ ひきこもりから就職へ

ストレスケア東京上野駅前クリニックは、発達障害を専門とする就労移行支援事業所の協力医療機関です。

クリニックのデイケアで、ストレスマネジメントやコミュニケーション力をつけ、そのまま就労移行支援事業所に移行し、就労につなげることができます。

プログラム内容・予定表はこちら

☕ デイケア謹製オリジナルプロダクト

ストレスケア東京上野駅前クリニックのデイケアでは、オリジナルプロダクトを創っています。

当院で使用している認知行動療法のワークシート、案内のパンフレット、マンガなどは当院で制作したものです。

雑誌や病院ロゴなどのデザインをで請け負っておりますので、ご依頼の際は、問い合わせフォームからご相談ください。

オリジナルプロダクトを見てみる、使ってみる

ご予約・お問い合わせはこちら

電話:03-3842-7730
ネット予約

アクセス(JR上野駅1分)

☕ JR山手線 上野駅(入谷口)徒歩1分

JR上野駅入谷改札の先にある「入谷口(いりやぐち)」を出て、目の前の信号を渡ったすぐ先のビルの6階になります。

岩倉高校のすぐ右隣、1階にファミリーマート(薬局がとなりにあります)の入った茶色のビルです。
同ビル内には複数のクリニックが入っており、誰でも入りやすい雰囲気になっています。

〒110-0005 東京都台東区上野7-7-7 早稲田ビルヂング6階
tel: 03-3842-7730

</span>ストレスケア東京上野駅前クリニック

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JR上野駅「入谷口」からの行き方(最短)

JR上野駅からの行き方(入谷改札→入谷口→クリニック)を動画で確認(1分40秒)

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JR上野駅「広小路口」からの行き方

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JR上野駅「公園口」からの行き方

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☕ 上野周辺を楽しむ

上野はアートの街です。近隣には美術館や博物館、東京藝術大学があります。

不忍池散策が楽しめる上野公園、パンダで有名な上野動物園、400もの店が立ち並ぶアメ横など見どころが多く、文化的な散歩を楽しむことができます。

クリニックにお立ち寄りの際は、ぜひ楽しんでいってください。

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