中学生からの思春期発達デイケア
【感染対策をしながら実施しています】
対面式のデイケアを万全の感染対策のもとで実施しています。
感染対策のため、プログラムあたりの受け入れ人数を絞っておりますので、ご参加の際はあらかじめご予約ください。
☕ 自宅からオンラインで参加する、オンライン教室実施中
対面式の通常のデイケアとともに、オンラインでのデイケア参加も可能です。
遠方でアクセスの悪い方、なかなか家から出づらい方、さらなる感染対策を希望される方は、ぜひオンラインでご自宅からご参加ください。
なお、オフライン参加には健康保険が適用されますが、オンライン参加には適用されません。
認知行動療法・アクセプタンス＆コミットメントセラピー
認知行動療法（CBT）や、アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）のプログラムに、自宅にいながらオンラインで参加することができます（それぞれ各8回）。
詳細は、こちら。
絵画教室デジタル・みんなでアート
オンラインで参加しながら、一緒に絵を描きましょう。
参加方法
参加方法についてはオンラインデイケアのページをご覧ください。
お問い合わせはこちら
お気軽に何でもご相談ください。
ストレスケア東京上野駅前クリニックには、認知行動療法とアートセラピーを少人数グループ（～10名程度）でおこなう、デイケア（保険診療）があります。
不登校、ひきこもり、発達障害傾向のようなコミュニケーションを苦手とし、自信を失っている方が、日中をクリエイティブに過ごす場所、それがデイケアです。
中学生～30代（約7割が女性）が主に参加されています（運動プログラムのみ小学生も可）。
デイケアは日中の居場所であるだけでなく、当事者の力を引き出すためのプログラム・ツールを用意し、クリエイティブに生きがいを創ることを目的としています。
当院の取り組みについては、マイナビニュースにも取り上げられましたので、その様子が記事でご覧いただけます。
マイナビニュース取材記事：
心療内科「ストレスケア東京上野駅前クリニック」が治療に取り入れる『デジタルアートセラピー』とは？
あなたもデイケアで自分の力を見出し、自信を取り戻し、社会へ一歩を踏み出しませんか？
☕ こんな方のためにデイケアはあります
☑ 不登校・ひきこもり状態を何とかしたいけれど、外に出られない
☑ 休学・休職中で何をしたらいいかわからない
☑ 自分に自信がない、元気がない、集中力が続かない
☑ 他人と関わること・コミュニケーションが苦手なのを変えたい
そんな方は、デイケアに参加してみませんか？
以下のような方が多く参加されています。
☑ 不登校・ひきこもり
☑ 発達障害（自閉スペクトラム症、ADHDなど）
☑ うつ病
☑ 初発統合失調症
＊知的障害の方にはデイケアよりも療育をおすすめしています
☑ 他医療機関に通院中でも利用可
☑ デイケアのみの利用も可
☕ デイケアって、何をするの？
プログラムを実施するのはみなさんおなじみの当院スタッフ（医師・看護師・公認心理師・精神保健福祉士・ピア）ですので、安心してご参加いただけます。
（このマンガも当院デイケアの産物です）
デイケアには次のようなプログラムがあります。
| ジャンル | 身につけられるスキル | プログラム |
| アート・ものづくり |
集中力 創造性 |
絵画教室（デジタル・ベーシック・クラシック） アートセラピー アニメづくり クラフト ものづくり企画 クッキング |
| 認知系 | ストレス対処能力 |
認知行動療法（CBT） アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT） |
| 行動系 | 行動力 | 交流外出 |
| コミュニケーション |
コミュニケーション能力 協調性 |
アナログゲームセラピー コミュニケーションゲーム ソーシャルスキルトレーニング ゲームづくり・心理ゲーム 演劇・自己表現 |
| からだコンディショニング |
体力 安定性 |
運動 ヨガ ボディメイク・トレーニング |
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まずは見学・体験してみてください（無料）。
見学・体験の方は随時いらっしゃいますので、気軽に参加できます。
ご予約・お問い合わせはこちら
☕ 費用について（健康保険適用）
デイケアは保険医療ですので、お持ちの健康保険を利用できます。
保険診療の精神科デイケアには小規模と大規模がありますが、当院では、静かな雰囲気と丁寧な関わりを重視し、小規模（～10名）でおこなっています。
費用負担も大規模より小さくなります。
デイケア1回あたりの費用は、健康保険を利用すると3割負担で約2000円です。
自立支援制度の利用者は1割負担で約700円、0割負担または上限に達している場合は無料です。
医療費が無料となる、子ども医療証・医療券をお持ちの方も、お支払いはありません。
自立支援制度はどなたでも利用できますので、ご希望の方はご相談ください。
申請のための診断書を発行致します。
☕ デイケアの目的と意味
ストレスケア東京上野駅前クリニックのデイケアの目的は、一言で表すと「自己効力感」です。
自己効力感とは、簡単に言うと、「自分にはある目標を達成する能力があるという認知」、つまり「自分にはできる」という認知です。
自己効力感が欠けると、日常生活のいろいろなことがうまくいかなくなってしまいます。
ストレスケア東京上野駅前クリニックのデイケアでは、アート、ものづくり、クッキング、ヨガ、トレーニングなどに取り組んでいますが、それらは全て「自分にはできる」という「自己効力感」を得るためにあります。目標を定め、それに挑戦し、「自分にはある目標を達成する能力があるという認知（自己効力感）」を得られるようサポートします。
「そうは言っても自分は何もできないんだけど……」と思う方もいらっしゃるかもしれません。そんな方も心配はいりません。「自分は何でもできる」と思えるようになる必要はありません。「自分には○○ができる」というものを見つけてもらえるようにするのが、デイケアの目的です。
「自分の長所を見つけ、短所はお互いに補う」、デイケアでコミュニケーション・共同作業を通じて、「アートものづくり」に取り組む理由はそこにあります。その結果、自分たちにしかできないものを作り上げることができます。
ぜひ、「自分にはできる」、そして、「自分にしかできない」ものを見つけてください。
自己効力感を取り戻すことで、自信を持って社会へ踏み出していきましょう。
*自己効力感（セルフ・エフィカシー）とは
ソーシャルスキルトレーニング（SST）の基盤理論である、アルバート・バンデューラ（スタンフォード大学/アメリカ心理学会会長）の社会的学習理論の中核的概念です。
ひとが何らかの行動をやり遂げるには、「結果予期」と「効力予期」の2つが必要とされます。この2つにより、ひとは課題に直面したときに、「自分にはできる」という自己効力感を持つことができます。
結果予期＝ある行動がある結果を生み出すだろうという予測のこと
効力予期＝ある結果を生み出すために必要な行動を自分はできるという確信のこと
自己効力感を持つことで、セルフ・アイデンティティ（自己同一性）を確立することができます。セルフ・アイデンティティを確立できれば、自己コントロール感（自分の行動を自分がコントロールできているという感覚）を実感することができます。
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☕ 「アートものづくり」で力を引き出す
ストレスケア東京上野駅前クリニックのコンセプトは、「認知行動療法 ✕ アートセラピー」です。
デイケアでは、「当事者アートプロダクション」として、アート（印刷物・本・動画・ホームページなど）プロダクトを創っています。
☑ アート表現自体が治療としての意味合いがある
アートを通して、自分の中にあるものを自覚し表現することができるようになります。 たとえば、ムービー制作では、俳優は人前で話すスキル、脚本家は他人に伝わる話の組み立て方、編集はPC操作スキル、監督は皆をまとめる力、プロデューサーは外部との交渉スキルが身につきます（みんな最初は素人ですので心配いりません）
そのスキルは家庭で、学校で、会社で生きていく上できっと役に立ちます。
☑ 自分の特技を理解し、グループ作業を通してコミュニケーションスキルが身につく
アートといっても絵を描けなければいけないわけではありません。
アート作品をプロダクトという最終形に仕上げるには他の人の協力が欠かせません。文章執筆、編集、イラスト描き、写真撮影、映像編集、印刷、プロモーション、流通などさまざまなプロセスがありますが、そのどこかに必ず、今のあなたが気づいていない、あなたの力を発揮できる場所があります。
☑ プロクオリティのプロダクトを創り出すスキルを身につけられる
デイケアは時間つぶしではなく、自分の力を見つけ、伸ばすための場所・時間です。私たちは社会から評価されるプロダクトを創っています。
プロダクト制作のための実践的なスキル（文章を書く、絵を描く、編集する、デザインする、Word・Excel・Powerpoint・Access・Photoshop・Illustrator・InDesign・Premiere Pro・AfterEffects・CLIP STUDIO PAINTなどのソフトを使う）が自然と身につきます。
☑ 自分たちにしかできないオリジナルプロダクトを創り出せる
私たちは他のプロには作れない、オリジナルなものを創り出すことができます。それが当事者視点のものであり、自分たちの想い、自分たちが本当に必要としているものを伝えることができます。
また、その作成を通して、病気/障害/特性を客観的に扱えるようになります。
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☕ 「認知行動療法」でストレスに適応する
ストレスケア東京上野駅前クリニックのコンセプトは「認知行動療法 ✕ アートセラピー」です。
デイケアでは、認知行動療法をもとに、ストレスマネジメントを身につけます。
☕ コミュニケーション力を身につける
「アートものづくり」での共同作業に加え、ソーシャルスキルトレーニングではコミュニケーションの方法を体系的に学び、身につけていきます。
☕ 第三の居場所（サードプレイス）としてのデイケア
デイケアはあなたにとって、家でもない、学校・職場でもない、第三の居場所「サードプレイス」です。
これまでの家や学校・職場という軸・価値観・縛りを離れた場所で、自分が生きる意味を見直しませんか。
☕ ひきこもりから就職へ
ストレスケア東京上野駅前クリニックは、発達障害を専門とする就労移行支援事業所の協力医療機関です。
クリニックのデイケアで、ストレスマネジメントやコミュニケーション力をつけ、そのまま就労移行支援事業所に移行し、就労につなげることができます。
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☕ デイケア謹製オリジナルプロダクト
ストレスケア東京上野駅前クリニックのデイケアでは、オリジナルプロダクトを創っています。
当院で使用している認知行動療法のワークシート、案内のパンフレット、マンガなどは当院で制作したものです。
雑誌や病院ロゴなどのデザインを無料で請け負っておりますので、ご依頼の際は、問い合わせフォームからご相談ください。
オリジナルプロダクトを見てみる、使ってみる
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