7/18(金)デイケア:絵画教室スキルアップ「マスキングとドリッピング」

デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」と「スキルアップ」の2つがありますが、「絵画教室スキルアップ」では、最近は主に水彩画(水彩絵具・水彩色鉛筆)に取り組んでいます。

次回は7月19日(金)、テーマは「マスキングとドリッピングで絵を描こう」です。

なお、「絵画教室スキルアップ」は月1回金曜日15:30から、「絵画教室ベーシック」は毎週土曜日12:30からです。

どちらのクラスもどなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。

▲ 5月の様子

▲ 4月の様子

▲ 3月の様子

▲ 2月の様子

▲ 1月の様子

デイケアプログラム内容・予定表

7/19(金)デイケア前半 ボディメイクトレーニング

7月19日は久しぶりに

ボディメイクトレーニングをします。

筋トレに興味がある方

からだのコンディションを整えたい方

なんとなく調子が悪いので運動したい方など

是非ご参加ください。

 

スタッフがやさしく丁寧に

基礎からお教えいたします。

自分のペースでゆっくりやることができますので

気軽にご参加ください。

 

また鍛えたい筋肉の部位があれば

おっしゃっていただければ

ご要望に合わせて

プログラムを組むこともできます

皆さんのご参加をお待ちしております。

8/23(金)デイケア前半「3Dペンで遊ぼう!」

8月のデイケアは

学校に通われている方が夏休みということもあり

児童思春期~若年成人のメンバーさんが楽しめるような

プログラムをたくさんご用意しております。

(※もちろん成人期以降の方も参加大歓迎です)

 

そのうちの一つが8月23日(金)12時半~

「3Dペンで遊ぼう!」です

専用のファイバーを熱して溶かし

ペン先から出すことによって

空間上に絵を描くことができます。

型紙を作ってからそれをなぞるように作っていくので

誰でも簡単に立体的な構造物を描くことができます。

手先が器用でない方や、絵やアートが苦手な方にも丁寧にお教えいたします。

 

当院受付に見本を展示していますので

ぜひ見てみて、プログラム参加をご検討ください。

リラクセーション法の動画をアップしました

当院のYoutubeチャンネルであるストレスケアチャンネルにて

「リラクセーション法」の動画をアップしました。

 

当院では認知行動療法による行動療法的介入を行っておりますが

特に身体反応や緊張、不安などの感情にどう向き合っていくか

皆さんと一緒に考えていきたいと考えています。

 

その一つの方法がリラクセーション法です。

自律訓練法や漸進的筋弛緩法、呼吸法など様々な音声教材がございますので

朝起きた時や寝る前、外でスマホで見たりなど

気軽にやってみてください。

 

須藤佳愛の声でおなじみのVOICEROID紲星あかりを使用した柔らかな合成音声で

皆さんを癒しの世界に誘います。

なお、当院で行っているアクセプタンス&コミットメントセラピーのように

気持ちをそのまま受け入れるという方法が良い場合もありますので

もしどのような方法が向いているか分からない場合は

カウンセリングや診察等でご相談ください。

7/15(月・祝)外来:混み合っています

7月15日(月・祝)の外来ですが、初診の方の予約が10名と大変混みあっております。

ストレスケア東京上野駅前クリニックは、初診の方からは特に時間をかけてお話をお伺いしております。
そのため、お待たせする可能性がございますので、どうかご了承ください。

ご都合のつく方は、他の日の方が余裕がございますので、ご検討ください。

7/14(日)知能検査WAIS-IV勉強会

ストレスケア東京上野駅前クリニックでは、世界標準の知能検査であるWAIS(ウェクスラー成人知能検査)の最新版WAIS-IVを、2018年8月の発刊直後より実施しています。

7月14日には、臨床心理士・公認心理師などの実施者向けに、「WAIS-IV勉強会 初級」を開催します。

詳細はこちら

 

ストレスケアチャンネルでデイケアの活動報告が見れます

当院のYoutubeチャンネル

「ストレスケアチャンネル」では

・精神医学・心理学における科学的に正しい情報

・ACT・マインドフルネスなど、心理療法の補助となるビデオ教材

・ストレスケア東京上野駅前クリニックでの取り組み、デイケアの様子、日常など

などをお届けしていく予定です。

これからコンテンツはまだまだ増えていく予定です。

 

特に、当院デイケアのプログラム

絵画教室デジタルについては

メンバーさんから「ソフトの使い方を知りたい」などの声が多く

絵画教室デジタルチュートリアルを

見ていただければ、ちょっと分かるかと思います。

またデイケアの活動報告も定期的にアップしていますので

是非御覧ください。

今後Youtubeチャンネルで作りたいコンテンツがあれば

スタッフまでお伝えください。

当院はこれからも皆さんのやりたいと思うこと、皆さんの一人ひとりの価値をサポートします。