GWのお休み:5/2(火)はお休みです

2022年のゴールデンウィークの予定は次のとおりです。

4月29日(金・祝):お休み

4月30日(土):通常通り外来・デイケアともに実施しています

5月1日(日):お休み

5月2日(月):お休みしますのでご注意ください

5月3日(火・祝):お休み

5月4日(水・祝):お休み

5月5日(木・祝):お休み

5月6日(金)~:通常通り外来・デイケアともに実施しています

【修正】デイケア4月予定表

デイケア4月の予定に誤りがありました。

誤: 4/30(土) プログラムなし

正: 4/30(土) 絵画教室ベーシック 絵画教室デジタル

 

4月30日は休診ではなく、開院しておりますので、お間違えの無いようお願いいたします。

【結果発表】第2回不登校・ひきこもりの方のためのデジタルイラストコンテスト

「第2回不登校・ひきこもりの方のためのデジタルイラストコンテスト」ですが、盛況のなか終了いたしました。  

 

ご応募いただいた皆様、ご興味を持ってくださった皆様、本当にありがとうございました。 今回も、全国さまざまな地域から、さまざまな年齢層の方から、ご応募いただきました。 前回同様に、想いや熱量がこめられた作品が多く、選考にも力が入りました。今回は「気持ちをあらわす」イラストということで、表情や仕草などをしっかりと考えて書いておられた方が多かったの印象的でした。 「楽しい」「悲しい」といったストレートな感情だけでなく、「どのような感情なのだろう」と見ている人の想像の余地があるようなイラストも多く、見ていてわくわくいたしました。

選考の結果については下記になります。

◆選考結果… 最優秀賞 1名、優秀賞 10名 ※以下、敬称略

◆最優秀賞 いろはす(15)

◆優秀賞 こはるびより(12)

まるご(25)

蒼ドニー(27)

谷(28)

りっくん(12)

Eriko(32)

ベク・ソイ(30)

翡翠(14)

ライ・ヴィ・ラテ(27)

大松雅士(38)

受賞者には、賞状と賞品をお送りいたします。 また受賞した作品は「偉人に学ぶはじめての精神医学」(著: 細川大雅)の第2版の挿絵として使用されます。受賞した皆様、おめでとうございました。また、ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。

 

第2回不登校・ひきこもりの方のためのデジタルイラストコンテスト

デイケア4月予定

思春期発達デイケアの4月プログラム予定です。

 

◆4月から水曜日後半は認知行動療法・こころとからだ調整スキルアップとを隔週で行います。

 

◆金曜日前半はアナログゲームセラピー(TRPG, ワードウルフ, タワー作りなど)を行います。

 

◆火曜日のナイトケアは引き続きクリパルヨガ教室と心の免疫アップ教室を行います。(心の免疫アップ教室は10-20代限定のプログラムです)

 

また人数制限のため、土曜日の絵画教室ベーシック・デジタルにおけるデイケア見学を現在中止している状況です。金曜日の後半も似たプログラム(みんなでアート)がありますので、そちらをまずご見学ください。

11年たっても続く被災地との繋がり

東日本大震災から、早くも11年になります。

当時、アメリカに住んでいた私(院長)は震災の知らせにいてもたってもいられなくなり、直後に現地(宮城県東松島市)に赴き、約1か月の間、医療支援に携わらせていただきました。

そこで過ごした1か月の月日は私の人生をも大きく変え、「生きる力を失った子たちに生きる力を」と願いのもと、今の思春期専門のクリニックを立ち上げるきっかけとなりました。

当時の被災地との繋がりは10年を過ぎた今も続いており、つい先日も、東松島市で私を迎え入れてくださった方がクリニックを訪れてくださいました。

十年一区切りとは言いますが、11年たっても何年たっても、震災を起点とした旅はこれからも続いていくのだと感じています。

2022年3月デイケア予定

2022年3月のプログラム予定表が発表されました。

年度末ですので、変則的にスペシャルなプログラムが開催されます。ぜひ興味を持ったら、ご参加を検討ください。

 

【火曜日ナイトケア】

10代~20代を主な対象としたプログラムです。クリパルヨガ教室であれば、30代の方も参加できます。心の免疫アップ教室とクリパルヨガの隔週開催です。

 

【水曜日後半】

◆こころとからだ調整スキルアップ教室

若年者向けの感情調節・体の感覚を受け入れるなどのワークを行う教室です。

思春期の心性に対して有効と考えられるDBT(弁証法的行動療法)・ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)の考え方を使います。若年者向けにわかりやすいスキルアップ教室になっています。

3月は4月以降の正式開催にむけてのお試し版でして、「コーピング」「今この瞬間に集中する」という2つの題材を扱います。

 

◆メンバーさんによる読書感想会
メンバーさんが主体となって、読書感想会を行います。好きな本を5冊まで持ってきて、お互いに進め合うというプログラムです。スタッフも自分の好きな本を5冊持ってきます。

 

◆生活リズム向上委員会
心理士がウェアラブルデバイスを用いた生活リズム計測などについて教えます。

 

金曜日、土曜日はいつも通りです。

Discordによるオンラインデイケア

当院は2020年3月新型コロナウイルスの第1波の感染拡大以降

デイケアにオンラインで参加できる「オンラインデイケア」の試みを続けてきました。

これからはDiscordでオンラインデイケアに参加できます

無料体験期間が2週間、それ以降は月額11000円ですべてのプログラムが参加できます。

詳細はオンラインデイケアをご覧ください。

また参加はこちら→オンラインデイケアのDiscordに参加する!

 

Discordでのオンラインデイケア開始に伴い、こくちーずプロによるオンラインデイケアの参加は1月中に中止します。

オンラインデイケアに関するご質問・ご相談はお電話でお受けしております。

2022年2月デイケア予定表

2022年2月のデイケア・ナイトケア予定表です。

中高大学生向けの火曜日ナイトケアも開催中です。

 

◆中高大学生のためのクリパルヨガ教室

クリパルヨガというヨガの一流派のプログラムです。自分を見つめなおしたり、自己に対する洞察を深めながら、ヨガを行います。

(火曜日ナイトケアは「クリパルヨガ教室」のみ、現地参加であれば対象年齢外の方も参加できます。オンライン参加は対象年齢内であれば可能ですが、対象年齢外は不可能です。)

 

◆心の免疫アップ教室

中高大学生の方を対象とした、心の免疫力(レジリエンス)をアップさせるための、集団で話し合いながら行うプログラムです。

レジリエンスを高めるためのコーピングスキル(ストレス対処法)や、リフレーミング(ネガティブな言葉をポジティブに言い換える)などさまざまなスキルが身に付きます。

 

アナログゲームセラピーもひきつづき開催しております。

◆アナログゲーム「はい、アクション」

あるシチュエーションを、声を出さずにボディランゲージのみで表現するというゲームです。

非言語コミュニケーションの練習にもなりますし、そしてなによりも楽しく遊べるゲームです。

 

◆アナログゲーム「TRPG『ウタカゼ』」

TRPG(テーブルトークロールプレイングゲーム)の一つ「ウタカゼ」をプレイします。

皆さんはウタカゼ(小人の勇者)となり、ストーリーを進めていきます。

みんなで話を作ったり、相談したり、助言しながら、ゲームを進めていくことが大事です!

 

また、水曜日の運動・認知行動療法・ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)、金曜日の絵画教室クラシック・みんなでアート、土曜日の絵画教室ベーシック・絵画教室デジタルも引き続き行っております。

土曜日の絵画教室デジタルは15時30分となっておりますが、振り返りが17時からありますので、しっかりと時間をとって絵を描きたい方は14時30分から開始できます。早めの時間にご来所いただけますので、ご検討ください。

 

皆さんの参加をぜひお待ちしております。

 

雪でも通常通り開いています(1/7金)

東京では久しぶりに結構積もる雪でしたが、ストレスケア東京上野駅前クリニックは通常通りに診療をおこなっております。

道が滑りやすくなっていますので、おいでくださる方はお気をつけておいでください。

ストレスケア東京上野駅前クリニックはJR上野駅の下谷口から徒歩1分です。
ふだん、地下鉄上野駅や京成上野駅を利用し、JR上野駅の外を回ってこられる方も、JR上野駅の中を通って来られると、雪の上を歩かなくて済みます。
その際はJRの改札を通る必要はなく、入谷口側へ通り抜けることができます。

(今朝の上野公園)

避難経路のご案内

当院は避難経路が2つあり、通常の診療所よりも安全性が高いので

ぜひご安心してお通いください。

ご不安な点、ご不明な点がありましたら、ご遠慮なくおっしゃってください。

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