ストレスケア東京上野駅前クリニックは、祝日も通常通り開いています。
1/13（月・祝）も通常通り、12:00～20:00で診療をおこなっていますので、安心しておかかりください。
WAIS-IV（知能検査）も通常通り、実施しています。
LINEスタンプ作成中です！
１月１０日（金）からデイケアで始まったLINEスタンプ作り第２弾。
今回のテーマは「感情」です。（テーマに添わないものでも大丈夫です）
さっそく様々なアイディアが出ています！
みんなで楽しんで初心者から経験者まで楽しめる企画です。
絵が苦手な方、好きだけれどなかなか描く機会がないという方も大歓迎です。
作成期間は３月中旬までを予定しています。
ご興味のある方は、当院思春期発達デイケアにいつでもおいでください。
デイケアで、「ボッチャ」が出来るようになりました
毎週水曜日前半（12時半）の運動のプログラムで
新たにボッチャを行うようになりました。
ボッチャは健常者から障害者、高齢者まで同じルールで競うことが出来るスポーツです。
2020年東京パラリンピックでも公式種目として採用されており、シンプルながら奥深いスポーツとなっています。
当院の思春期発達デイケアでは、心と体を元気に、そして人生をより充実させるためにもスポーツを推奨しています。
特に発達障害をお持ちの方は、協調運動のぎこちなさや感覚過敏・感覚鈍麻などを伴うこともあり、スポーツが苦手という方も多くいらっしゃいます。
しかし、ボッチャは健常者から障害者まで誰でも楽しく遊べるスポーツです。精神障害・発達障害・身体障害、いずれの障害をお持ちの方でもお楽しみいただけます。
ボッチャを通して、スポーツの楽しさに触れてみませんか？
（※ヨガはしばらく休止予定です。再開の際は予定表でお知らせいたします。）
企業ロゴ作成
当院は、企業や事業所などからアートプロダクト制作を受注しています。
今回も学習塾「まなびのいえ」からロゴの制作依頼をいただきました。
思春期発達デイケアのメンバーでいろいろ考えて、案を出し合ってみましょう。
2月7日デイケア「絵画教室デジタル」 15:30~で、みんなで作成をしてみたいと思います。
あなたの案が選ばれるかもしれません！初心者・経験者問わずどなたでもお気軽にご参加ください。
LINEスタンプ作り第2弾
当院の思春期発達デイケアの「絵画教室デジタル」では
さまざまなアートプロダクト制作を行っています。
LINEスタンプつくりもその一貫です。
前回「ストレスケアスタンプ」をメンバーで制作し大好評でした。
今度はLINEスタンプの第二弾を作りたいと思います。
腕に自信がある方だけでなく、初心者の方、普段絵を描かない方の挑戦も
お待ちしております。
ご興味を持たれた方は、金曜日デイケア後半15:30~「絵画教室デジタル」に
ぜひお申し込みください。
1/12(日) 自助グループによるイベント「ヨガ」
ストレスケア東京上野駅前クリニックは、当事者活動を支援しています。
2020年1月12日（日）には、～ReOPA レオパ～ ＜うつ病や生きづらさで苦しんでいる方の自助グループ＞による会が開かれます。
クリニックに通っている方も、そうでない方も、参加できます。
下記にReOPAによる案内を載せておきますので、興味を持たれた方はご参加ください。
～ここからヨガ～
ご要望の多かったヨガのイベントを再び企画しました♪
ここからヨガには、
☆『こころ＋からだ＝ここから』：心も身体もリラックスして、
という意味と、
☆『ここから』：
という意味が込められています。
当日の参加者のみなさまの体調や気分に合わせて、
ヨガが初めての方、ヨガを日常的に行う方、男性の方、
☆『こころ＋からだ＝ここから』：心も身体もリラックスして、
という意味と、
☆『ここから』：
という意味が込められています。
当日の参加者のみなさまの体調や気分に合わせて、
ヨガが初めての方、ヨガを日常的に行う方、男性の方、
☆日にち：２０２０年１月１２日（日）
☆時間 ：１４時～（1時間程度）
☆場所 ：ストレスケア東京上野駅前クリニック
（最寄駅：JR上野駅）
https://tokyoueno.com/
☆参加費：当事者：３００円
それ以外：１０００円
☆予約は必要ありません。当日直接会場にお越しください。
【プログラム紹介】
☆時間 ：１４時～（1時間程度）
☆場所 ：ストレスケア東京上野駅前クリニック
（最寄駅：JR上野駅）
https://tokyoueno.com/
☆参加費：当事者：３００円
それ以外：１０００円
☆予約は必要ありません。当日直接会場にお越しください。
【プログラム紹介】
〜リラックスヨガ〜
難しいポーズは無く、自分のペースでゆったりと進めていただけるヨガです。身体も心もリラックスした時間を過ごせます。
運動が苦手な方、ヨガが初めての方、もちろんヨガを日常的に行う方も、お待ちしています。
【準備するもの】
・動きやすい服装（私服OK、スカートはNG）
（素足になる場合があります）
・飲み物
・タオル（ヨガ後の汗拭き用）
☆更衣室/シャワー等のご準備はございません。
☆当事者以外の方もご参加いただけます。
【インストラクターご紹介】
難しいポーズは無く、自分のペースでゆったりと進めていただけるヨガです。身体も心もリラックスした時間を過ごせます。
運動が苦手な方、ヨガが初めての方、もちろんヨガを日常的に行う方も、お待ちしています。
【準備するもの】
・動きやすい服装（私服OK、スカートはNG）
（素足になる場合があります）
・飲み物
・タオル（ヨガ後の汗拭き用）
☆更衣室/シャワー等のご準備はございません。
☆当事者以外の方もご参加いただけます。
【インストラクターご紹介】
《MISAKI》
新体操、
社会人になり身体を動かすことが減り、
誰かと比べたり自分を否定せず、
自分がヨガによって助けられたように、
・RYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定キッズヨガインストラクター
新体操、
社会人になり身体を動かすことが減り、
誰かと比べたり自分を否定せず、
自分がヨガによって助けられたように、
・RYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定キッズヨガインストラクター
明けましておめでとうございます（1/6月より診療開始）
新年明けましておめでとうございます。
新年は1月6日（月）より、診療を始めます。
ストレスケア東京上野駅前クリニックは、本年も引き続き、思春期や発達の課題に取り組んで参ります。
1月からは、思春期発達に必要なコミュニケーションスキルを楽しく身につけるための「アナログゲームセラピー」を、デイケアプログラムの一環として開始するなど、新たな取り組みもおこなって参ります。
ストレスケア東京上野駅前クリニックを本年もどうぞよろしくお願い致します。
アナログゲームセラピーのスケジュール
2020年1月からスタートする「アナログゲームセラピー」
プログラムの予定が決まりましたので掲載いたします。
予定では1月10、17、24、2月7日、14日、21日、3月6日、13日、20日、4月3日の
全10回になります。（※予定は変更となる可能性があります）
コミュニケーション能力訓練は、専門的にはSST（ソーシャルスキルトレーニング）の一部になります。
当デイケアでは、自閉スペクトラム症に対するSSTの既存プログラムをベースにしながら
プログラム中にゲームを行うことで、さらに実践的にコミュニケーションを学ぶことが出来るプログラムになっています。
「頭では分かっているけれど、実際の会話はなかなか出来ない…」「実際のコミュニケーションだとつい一人だけしゃべってしまう」「二人の会話だと大丈夫なのに、複数人の会話は苦手」「議論になるとどうしても黙ってしまう」「自分で話すのは得意だけれど、他の人の話を聞くのが得意じゃない」「会話中ついイライラしてしまう」など…
発達障害だけでなくさまざまなコミュニケーションでお悩みの方にご参加いただけます。
人狼やTRPGなどの巷で人気のボードゲームも盛り込んでおりますのでぜひご参加ください。
2020年1月から新しいプログラムがはじまります
２０２０年１月から新しいデイケアプログラムがはじまります。
当院の思春期発達デイケアで
楽しく・遊びながらコミュニケーションが学べるプログラムです。
アナログゲームセラピーというタイトルで
1クール全10回程度を予定しています。
ボードゲームや人狼、TRPGなどのゲームのなかで
日常生活でも必要となってくるコミュニケーションスキルを磨くことができます
アナログゲームに興味がある方はぜひご参加ください。
(自閉スペクトラム症・注意欠陥多動性障害などの発達障害に対するソーシャルスキルトレーニングをベースに、思春期～若年成人の方がデイケアで楽しみながら学べるように改変したプログラムです。うつ病・不安症などのその他の精神疾患の方や不登校・引きこもりなどの方でもご利用いただけます。またプログラム内で研究用のアンケートなどを書いていただくことがありますが、書きたくない場合は拒否できます。拒否することによってご利用者様の不利益になることは一切ありません。)
12/25デイケア後半「ACTクリスマス・スペシャル」
好評の中終了したアクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT アクト)ですが、
１２月２５日(水)はクリスマス・スペシャルでお届けいたします。
年末らしく、みなさんの大事なものを明らかにして
来年の目標を考えるという内容になっています。
お菓子や服装(コスプレ)など自由に持ち込んでいただいてOKです！