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7/18(金)デイケア：絵画教室スキルアップ「マスキングとドリッピング」

デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」と「スキルアップ」の2つがありますが、「絵画教室スキルアップ」では、最近は主に水彩画（水彩絵具・水彩色鉛筆）に取り組んでいます。

次回は7月19日（金）、テーマは「マスキングとドリッピングで絵を描こう」です。

なお、「絵画教室スキルアップ」は月1回金曜日15:30から、「絵画教室ベーシック」は毎週土曜日12:30からです。

どちらのクラスもどなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。

▲ 5月の様子

▲ 4月の様子

▲ 3月の様子

▲ 2月の様子

▲ 1月の様子

デイケアプログラム内容・予定表

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7/19(金)デイケア前半　ボディメイクトレーニング

7月19日は久しぶりに

ボディメイクトレーニングをします。

筋トレに興味がある方

からだのコンディションを整えたい方

なんとなく調子が悪いので運動したい方など

是非ご参加ください。

 

スタッフがやさしく丁寧に

基礎からお教えいたします。

自分のペースでゆっくりやることができますので

気軽にご参加ください。

 

また鍛えたい筋肉の部位があれば

おっしゃっていただければ

ご要望に合わせて

プログラムを組むこともできます

皆さんのご参加をお待ちしております。

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7/15（月・祝）外来：混み合っています

7月15日（月・祝）の外来ですが、初診の方の予約が10名と大変混みあっております。

ストレスケア東京上野駅前クリニックは、初診の方からは特に時間をかけてお話をお伺いしております。
そのため、お待たせする可能性がございますので、どうかご了承ください。

ご都合のつく方は、他の日の方が余裕がございますので、ご検討ください。

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7/14(日)知能検査WAIS-IV勉強会

ストレスケア東京上野駅前クリニックでは、世界標準の知能検査であるWAIS（ウェクスラー成人知能検査）の最新版WAIS-IVを、2018年8月の発刊直後より実施しています。

7月14日には、臨床心理士・公認心理師などの実施者向けに、「WAIS-IV勉強会　初級」を開催します。

詳細はこちら

 

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7/5(金)バスボム作り

前回もご案内させていただきましたが

再度ご案内です。

 

７月５日のデイケア前半（12:30~）では

バスボム作りを行います。

バスボムは入浴剤のことで、

作った入浴剤は家に帰ってからお風呂で

使うことができます。

 

入浴には、リラクゼーション効果だけでなく

考えを整理したり、気持ちを整理したり

また身体を清潔にすることで

心もリフレッシュしたり

さまざまな良い効果があります。

 

お風呂をもっと楽しくしてくれるバスボムを

一緒に作ってみませんか？

男性の方も女性の方も

是非ご参加ください。

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新人心理職のための研修会 第2回 6/29（土）

「新人心理職が臨床現場で働けるようになるスキルを身につける」ための新人研修会シリーズを開催しています。

第2回が6月29日（土）16:00より、ストレスケア東京上野駅前クリニックで開かれます。

第2回の内容は、「認知行動療法その1」として、導入、アセスメントなどをおこないます。

医療機関で働き始めた・働く予定・将来働きたい方はもちろん、そうでない方も、どなたでもご参加いただけます。

全10回のシリーズですが、シリーズ途中からの参加でも全く問題ありません。

詳細はこちら

 

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6/30（日）自助グループによるイベント「ヨガ」

ストレスケア東京上野駅前クリニックは、当事者活動を支援しています。

6月3日（日）には、～ReOPA レオパ～ ＜うつ病や生きづらさで苦しんでいる方の自助グループ＞による会が開かれます。

クリニックに通っている方も、そうでない方も、参加できます。

下記にReOPAによる案内を載せておきますので、興味を持たれた方はご参加ください。

～ここからヨガ～
 
ご要望の多かったヨガのイベントを再び企画しました♪
 
ここからヨガには、
☆『こころ＋からだ＝ここから』：心も身体もリラックスして、安心して参加できるヨガ。無意識のうちに緊張してしまう心と身体のリリースをする。
という意味と、
☆『ここから』：このヨガや過ごす時間が参加者のみなさまにとって何か前向きに進むきっかけになれば。
という意味が込められています。
当日の参加者のみなさまの体調や気分に合わせて、レッスンをしていきます。
ヨガが初めての方、ヨガを日常的に行う方、男性の方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
 

☆日にち：２０１９年６月３０日（日）
☆時間　：１４時～（1時間程度）
☆場所　：ストレスケア東京上野駅前クリニック
　　　　（最寄駅：JR上野駅）
　　　　　https://tokyoueno.com/
☆参加費：当事者：５００円　
　　　　　それ以外：１０００円
☆予約は必要ありません。当日直接会場にお越しください。

【プログラム紹介】
〜リラックスヨガ〜
難しいポーズは無く、自分のペースでゆったりと進めていただけるヨガです。身体も心もリラックスした時間を過ごせます。
運動が苦手な方、ヨガが初めての方、もちろんヨガを日常的に行う方も、お待ちしています。

【準備するもの】
・動きやすい服装（私服でも構いません。スカートはご遠慮ください。）
・飲み物
・タオル（ヨガ後の汗拭き用）
☆更衣室/シャワー等のご準備はございません。
☆当事者以外の方もご参加いただけます。

【インストラクターご紹介】
《MISAKI》
新体操、モダンダンスなど幼い頃から身体を動かすことが好きでした。
社会人になり身体を動かすことが減り、仕事のストレスや時間に追われる毎日に身も心もクタクタだった頃、ヨガに出会いました。
誰かと比べたり自分を否定せず、ありのままの自分を受けいれるというヨガの考えに助けられ、さらに知識を深めるためにRYT200を修了。
自分がヨガによって助けられたように、温もりのある心穏やかな時間を届けたいと思っています。
・RYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定キッズヨガインストラクター
 
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絵画教室デジタル「LINEスタンプ葉書作り」

デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」・「スキルアップ」・「デジタル」の3つがあります。

「絵画教室デジタル」では、７月はLINEスタンプを作ります。

なお、各絵画教室の予定は次のとおりです。

  • 「絵画教室ベーシック」：毎週土曜日12:30～
  • 「絵画教室スキルアップ」：月1回金曜日15:30～
  • 「絵画教室デジタル」：毎週金曜日15:30～（スキルアップの週を除く）

どのクラスもスキルに関係なく、どなたでも参加できます。
お気軽にご参加ください。

デイケアプログラム内容・予定表