Stress Care Tokyo Ueno Clinic: Psychiatric Service in English
ストレスケア東京上野駅前クリニックのデイケアは、アートセラピー（芸術療法）に力を入れています。
今回、デイケアで取り組んだ作品が、『障害者雇用支援月間ポスター原画コンテスト「働くすがた～今そして未来～」2019』（応募総数約1500点）に入賞しました！
作品は、全国6か所（東京、名古屋、大阪、福岡、北海道、常滑）の「障害者雇用支援月間ポスター原画入賞作品展示会」で展示されていますので、実際にご覧いただけます（11月まで）。
デイケアプログラム「絵画教室」では、講師の指導を受けながら、引き続きいろいろな作品づくりに取り組んでいます。
絵画教室プログラムは次のようになっています。
・「絵画教室ベーシック」：毎週土曜日12:30～
・「絵画教室クラシック」：月1回金曜日12:30～
・「絵画教室デジタル」：毎週金曜日15:30～
どのクラスもどなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。
ストレスケア東京上野駅前クリニックは、当事者活動を支援しています。
8月25日（日）には、～ReOPA レオパ～ ＜うつ病や生きづらさで苦しんでいる方の自助グループ＞による会が当クリニックで開かれました。
そのときの様子がReOPAのホームページに紹介されています。
ここからヨガを開催しました
9月10日（火）の外来ですが、再診の方の予約のみで40名超と大変混みあっております。
そのため、お待たせする可能性がございますので、どうかご了承ください。
ご都合のつく方は、他の日の方が余裕がございますので、ご検討ください。
先月、メンバーの交流外出アンケートの結果…
ふくろうカフェ 1票
コートールド美術館展 2票
隅田川 水上バス 4票
もんじゃ焼き 1票
となり、隅田川 水上バスに決定…
の、はずでしたが！！
隅田川 水上バスは
・時間が長い(浅草から浜離宮まで片道４０分かかる)
・水上に長い時間拘束される
・寒いかもしれない
などの難点があり、今回は見送らせていただくことになりました
「やっぱり水上バスに乗りたい」などの意見がありましたらお待ちしております。
というわけで次点のコートールド美術館展に
行くことになりました。
みなさんのご参加をお待ちしております。
東京を台風が直撃しましたが、本日9月9日（月）、クリニックは通常通り開いています。
交通に乱れもありますので、気をつけておいでください。
写真はクリニックそばの上野公園の様子です。
木が倒れ、一部通行止めとなっています。
皆さんの地域は大丈夫でしたでしょうか。
ストレスケア東京上野駅前クリニックは、当事者活動を支援しています。
8月31日（土）には、「NPO法人 睡眠リズム障害患者会」による会が当クリニックで開かれました。
ストレスケア東京上野駅前クリニックのデイケアは、アートセラピー（芸術療法）に力を入れています。
デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」・「スキルアップ」・デジタルの3つがあります。
「絵画教室クラシック」では、最近は主に水彩画に取り組んでいます。
次回は「合技法（スパッタリング・ドリッピング・
次回は9月6日（金）12:30からです（15:30ではありません）。
なお、絵画教室プログラムは次のようになっています。
・「絵画教室ベーシック」：毎週土曜日12:30～
・「絵画教室クラシック」：月1回金曜日12:30～
・「絵画教室デジタル」：毎週金曜日15:30～
どのクラスもどなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。
「新人心理職が臨床現場で働けるようになるスキルを身につける」ための新人研修会シリーズ（全10回）を開催しています。
「医療機関で働き始めた・働く予定・将来働きたい方」はもちろん、そうでない方も、どなたでもご参加いただけます。
全10回のシリーズですが、シリーズ途中からの参加でも全く問題ありません。
第4回の詳細は以下のとおりです。
■日時 8月31日（土）16:00～18:00
15:30～ 開場・受付
16:00～ 研修会開始
■内容 「医療現場で用いられる心理検査」
詳細はこちら
当院ではYoutubeチャンネルをやっております
「ストレスケアチャンネル」という名前です。
精神疾患・発達障害の方が役に立つ情報や
心理療法の動画教材などを発信していく予定ですので
是非皆さんチャンネル登録などをよろしくお願いいたします。
さて、最近はマインドフルネスの動画を6本ほど公開いたしました。
マインドフルネスとは現場に身をおいて
「良い悪い」の判断をすることなく
「今この瞬間」に目を向けありのままに観察し理解する技術です。
動画を見ながら練習することによって
思考や感情にとらわれることなく
それらをありのまま受け入れて 「今この瞬間」に集中できるようになります。
他にも「ボディスキャン」、「レーズンエクササイズ」、「香りのエクササイズ」、「感情を入れる引き出し」など
役に立つマインドフルネス・エクササイズを投稿しております。
是非、日常生活でご活用ください。
※ご報告が遅れてしまい申し訳ございませんが、以前公開していた一部の動画をVOICEROID使用の関係で一時公開中止にしております。
商用ライセンスが取得したソフトを使用して再アップロードを順次行っていく予定ですので、お待ちいただければ幸いです。
以前ご紹介したリラクセーション法の動画については、すでに再アップロードされておりますので、どうぞご利用ください。
ストレスケア東京上野駅前クリニックは、当事者活動を支援しています。
8月25日（日）には、～ReOPA レオパ～ ＜うつ病や生きづらさで苦しんでいる方の自助グループ＞による会が開かれます。
クリニックに通っている方も、そうでない方も、参加できます。
下記にReOPAによる案内を載せておきますので、興味を持たれた方はご参加ください。