9月27日金曜日デイケア前半12:30~
コミュニケーションゲームですが
「絵しりとり」
に挑戦しましょう！
絵を使ってしりとりをするという
シンプルなゲームですが
人にものを伝える、相手の言いたいことを汲み取る、協力する
などさまざまなスキルが必要です。
楽しいプログラムになっておりますので、是非ご参加ください。
10/18(金)デイケア：交流外出「コートールド美術館展」
先月、メンバーの交流外出アンケートの結果…
ふくろうカフェ 1票
コートールド美術館展 2票
隅田川 水上バス 4票
もんじゃ焼き 1票
となり、隅田川 水上バスに決定…
の、はずでしたが！！
隅田川 水上バスは
・時間が長い(浅草から浜離宮まで片道４０分かかる)
・水上に長い時間拘束される
・寒いかもしれない
などの難点があり、今回は見送らせていただくことになりました
「やっぱり水上バスに乗りたい」などの意見がありましたらお待ちしております。
というわけで次点のコートールド美術館展に
行くことになりました。
みなさんのご参加をお待ちしております。
9/13(金)デイケア前半：ストロータワー
9月13日デイケア前半12:30～は
コミュニケーションゲームを行います。
今回は
「ストロータワー」です
複数人で協力して、ストローを組み合わせて
ストローのタワーを作ります。
タワーをどれだけ高くできるか、みんなで意見を出し合って
一つの目標に向かって話し合いをします。
コミュニケーションの練習や目標に向かって力を合わせることで
自分の強みがわかり、自信がつきます。
是非ご参加ください。
マインドフルネスの動画を投稿しました
当院ではYoutubeチャンネルをやっております
「ストレスケアチャンネル」という名前です。
精神疾患・発達障害の方が役に立つ情報や
心理療法の動画教材などを発信していく予定ですので
是非皆さんチャンネル登録などをよろしくお願いいたします。
さて、最近はマインドフルネスの動画を6本ほど公開いたしました。
マインドフルネスとは現場に身をおいて
「良い悪い」の判断をすることなく
「今この瞬間」に目を向けありのままに観察し理解する技術です。
動画を見ながら練習することによって
思考や感情にとらわれることなく
それらをありのまま受け入れて 「今この瞬間」に集中できるようになります。
他にも「ボディスキャン」、「レーズンエクササイズ」、「香りのエクササイズ」、「感情を入れる引き出し」など
役に立つマインドフルネス・エクササイズを投稿しております。
是非、日常生活でご活用ください。
※ご報告が遅れてしまい申し訳ございませんが、以前公開していた一部の動画をVOICEROID使用の関係で一時公開中止にしております。
商用ライセンスが取得したソフトを使用して再アップロードを順次行っていく予定ですので、お待ちいただければ幸いです。
以前ご紹介したリラクセーション法の動画については、すでに再アップロードされておりますので、どうぞご利用ください。
8/30(金)デイケア前半コミュニケーションゲーム
8/30(金)デイケア前半１２：３０～はコミュニケーションゲームを行います。
Yes No チャレンジというゲームを行います。
コミュニケーションが苦手な方、ゲームに自信がない方でも大丈夫です。
前回(8/16)のマシュマロチャレンジの様子です。
パスタとテープ、ひもを使い、マシュマロをどれだけ高くできるかメンバーで議論し協力し合いました。
絵画教室デジタル8-9月企画「ＳＤキャラクターを描こう！」
絵画教室デジタルですが
7月は「当院オリジナルのLINEスタンプ作り」を行いました。
8月以降は、LINEスタンプ作りも並行しつつ
新企画を行いたいと思います。
その企画は…
「ＳＤ(スーパーデフォルメ)キャラクターを描こう！」です
SDキャラクターは2~4頭身のキャラクターのことで
漫画やイラストを描くときの基本が一気に学ぶことが出来ます
↑の画像には、当院のオリジナルキャラクター 須藤佳愛(すとうけあ)
をSDキャラクター化したイラストを描きました
このようなSDキャラの描き方を私たちと一緒に学んでいきましょう
もちろん絵画初心者、得意でない方の参加も大歓迎です
8/9(金)デイケア前半(12:30~) タピオカミルクティー作り
８月９日(金)デイケア前半（１２時半～）は
タピオカミルクティー作りをします。
SNSに写真を載せたりしてSNS映えを狙うことも出来ます！
是非ご参加ください。
8月2日(金)デイケア前半「ボディメイクトレーニング」
8月2日にはボディメイクトレーニングを行います
筋力向上によって
夏バテに負けない強い体を作ります
男性の方も女性の方も
初心者の方も熟練者の方も
ふるってご参加ください
7月交流外出で猫カフェに行ってきました
7月26日金曜日の交流外出では
上野の猫カフェに行ってきました！
メンバーの皆さんそれぞれ、猫としっかり触れ合うことができました。
次回の交流外出は9月を予定しています。
デイケア内での話し合いの結果、
①上野 松方コレクション展 ②ふくろうカフェ ③上野 コートールド展
④上野 子ども図書館 ⑤隅田川 水上バス ⑥月島 もんじゃ焼き
などが候補にあがりました！
デイケア掲示板でアンケート投票をしているので、皆さんの投票をお待ちしています。
7/19(金)デイケア前半 ボディメイクトレーニング
7月19日は久しぶりに
ボディメイクトレーニングをします。
筋トレに興味がある方
からだのコンディションを整えたい方
なんとなく調子が悪いので運動したい方など
是非ご参加ください。
スタッフがやさしく丁寧に
基礎からお教えいたします。
自分のペースでゆっくりやることができますので
気軽にご参加ください。
また鍛えたい筋肉の部位があれば
おっしゃっていただければ
ご要望に合わせて
プログラムを組むこともできます
皆さんのご参加をお待ちしております。