VRのマインドフルネス動画をアップしました

VR機器やスマホのVR機能を使って

森のなかで瞑想しながら、マインドフルネスを楽しむ

VR動画を作成しました。

 

タイトルは

「VR瞑想 ~呼吸のマインドフルネス~」です

是非ご覧ください。

 

~マインドフルネスとは~

マインドフルネスとは現場に身をおいて「良い悪い」の判断をすることなく 「今この瞬間」に目を向けありのままに観察し理解する技術です。 動画を見ながら練習することによって あなたは思考や感情にとらわれることなくそれらをありのまま受け入れて 「今この瞬間」に集中できるようになります。 そして自分の人生をより有意義で充実させるために行動を起こせるようになるのです。

9月13日コミュニケーションゲームを行いました

9月13日のデイケア前半の

コミュニケーションゲームの様子をお届けします。

 

ストロータワーをみんなで作り、

どれだけ高くできるかチャレンジしました。

お互いの意見がぶつかりあったりしたときに

お互いの意見を聞いたり、尊重したりすることが

コミュニケーションにおいては大事です。

 

今後もこのようなコミュニケーションをしつつみんなで楽しくゲームする・遊ぶなどといったプログラムを実施していきたいと思います。

 

次回のコミュニケーションゲーム(9/27 金曜日 デイケア前半 絵しりとり)も是非お楽しみに。

10月11日デイケア前半「ストップモーションアニメをつくろう!」

10月11日のデイケア前半(12時半)ですが、

純錫板で遊びます!そして、それを写真に撮ってストップモーションアニメ

(写真をパラパラ漫画のように次々と表示してアニメにする)

を作って見たいと思います。

↑スタッフがやってみたところあまりアニメっぽくなりませんでしたが笑

純錫板は、手で自由に曲げられるくらい柔らかい金属です

今回これが何枚か手に入りましたので、これで遊びつつ

金属の動きや表情に注目して、アニメのようにしてみてください。

動画編集ソフトはAdobe After Effectsを使用します。

 

皆さんの自由な発想が生きるプログラムです。

ぜひご参加ください。

 

デイケア絵画作品が入賞しました

ストレスケア東京上野駅前クリニックのデイケアは、アートセラピー(芸術療法)に力を入れています。

今回、デイケアで取り組んだ作品が、『障害者雇用支援月間ポスター原画コンテスト「働くすがた~今そして未来~」2019』(応募総数約1500点)に入賞しました!

作品は、全国6か所(東京、名古屋、大阪、福岡、北海道、常滑)の「障害者雇用支援月間ポスター原画入賞作品展示会」で展示されていますので、実際にご覧いただけます(11月まで)。

▲ 賞状と賞品

デイケアプログラム「絵画教室」では、講師の指導を受けながら、引き続きいろいろな作品づくりに取り組んでいます。

絵画教室プログラムは次のようになっています。

「絵画教室ベーシック」:毎週土曜日12:30~
「絵画教室クラシック」:月1回金曜日12:30~
「絵画教室デジタル」:毎週金曜日15:30~

どのクラスもどなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。

デイケアプログラム内容・予定表

絵画教室デジタル新企画「漫画の1コマを描こう!」

絵画教室デジタルの新企画が始まります。

題して、「漫画の1コマを描いてみよう!」です

 

こちらでセリフを指定するので、ストーリーやセリフを考えるのが

苦手という方でも大丈夫です。

お題のセリフに沿った1コマを描いてみましょう。

慣れてきたら複数のコマを描いてみましょう。

 

いままでのSDキャラクターやその他自分が描きたいものを描くこともできます。

9月27日~10月下旬頃まで行っていますので、奮ってご参加ください。

9/27(金)デイケア前半コミュニケーションゲーム

9月27日金曜日デイケア前半12:30~

コミュニケーションゲームですが

「絵しりとり」

に挑戦しましょう!

 

絵を使ってしりとりをするという

シンプルなゲームですが

人にものを伝える、相手の言いたいことを汲み取る、協力する

などさまざまなスキルが必要です。

楽しいプログラムになっておりますので、是非ご参加ください。

自助グループによるヨガイベントが開かれました

ストレスケア東京上野駅前クリニックは、当事者活動を支援しています。

8月25日(日)には、ReOPA レオパ~ <うつ病や生きづらさで苦しんでいる方の自助グループ>による会が当クリニックで開かれました。

そのときの様子がReOPAのホームページに紹介されています。
ここからヨガを開催しました

同様の回が当院でまた開かれますので、興味を持たれた方は参加してみてください。

9/10(火) 外来:混み合っています

9月10日(火)の外来ですが、再診の方の予約のみで40名超と大変混みあっております。

そのため、お待たせする可能性がございますので、どうかご了承ください。

ご都合のつく方は、他の日の方が余裕がございますので、ご検討ください。

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