新人心理職のための研修会 第4回 8/31(土)

新人心理職が臨床現場で働けるようになるスキルを身につける」ための新人研修会シリーズ(全10回)を開催しています。

「医療機関で働き始めた・働く予定・将来働きたい方」はもちろん、そうでない方も、どなたでもご参加いただけます。

全10回のシリーズですが、シリーズ途中からの参加でも全く問題ありません。

第4回の詳細は以下のとおりです。

■日時 8月31日(土)16:00~18:00
15:30~ 開場・受付
16:00~ 研修会開始

■内容 「医療現場で用いられる心理検査」

詳細はこちら

マインドフルネスの動画を投稿しました

当院ではYoutubeチャンネルをやっております

「ストレスケアチャンネル」という名前です。

精神疾患・発達障害の方が役に立つ情報や

心理療法の動画教材などを発信していく予定ですので

是非皆さんチャンネル登録などをよろしくお願いいたします。

 

さて、最近はマインドフルネスの動画を6本ほど公開いたしました。

 

マインドフルネスとは現場に身をおいて

「良い悪い」の判断をすることなく

「今この瞬間」に目を向けありのままに観察し理解する技術です。

動画を見ながら練習することによって

思考や感情にとらわれることなく

それらをありのまま受け入れて 「今この瞬間」に集中できるようになります。

他にも「ボディスキャン」、「レーズンエクササイズ」、「香りのエクササイズ」、「感情を入れる引き出し」など

役に立つマインドフルネス・エクササイズを投稿しております。

 

是非、日常生活でご活用ください。

 

※ご報告が遅れてしまい申し訳ございませんが、以前公開していた一部の動画をVOICEROID使用の関係で一時公開中止にしております。

商用ライセンスが取得したソフトを使用して再アップロードを順次行っていく予定ですので、お待ちいただければ幸いです。

以前ご紹介したリラクセーション法の動画については、すでに再アップロードされておりますので、どうぞご利用ください。

8/25(日) 自助グループによるイベント「ヨガ」

ストレスケア東京上野駅前クリニックは、当事者活動を支援しています。

8月25日(日)には、ReOPA レオパ~ <うつ病や生きづらさで苦しんでいる方の自助グループ>による会が開かれます。

クリニックに通っている方も、そうでない方も、参加できます。

下記にReOPAによる案内を載せておきますので、興味を持たれた方はご参加ください。


~ここからヨガ~
 
ご要望の多かったヨガのイベントを再び企画しました♪
 
ここからヨガには、
☆『こころ+からだ=ここから』:心も身体もリラックスして、安心して参加できるヨガ。無意識のうちに緊張してしまう心と身体のリリースをする。
という意味と、
☆『ここから』:このヨガや過ごす時間が参加者のみなさまにとって何か前向きに進むきっかけになれば。
という意味が込められています。
当日の参加者のみなさまの体調や気分に合わせて、レッスンをしていきます。
ヨガが初めての方、ヨガを日常的に行う方、男性の方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
 
☆日にち:2019年8月25日(日)
☆時間 :14時~(1時間程度)
☆場所 :ストレスケア東京上野駅前クリニック
    (最寄駅:JR上野駅)
     https://tokyoueno.com/
☆参加費:当事者:300円 
     それ以外:1000円
☆予約は必要ありません。当日直接会場にお越しください。
【プログラム紹介】
〜リラックスヨガ〜
難しいポーズは無く、自分のペースでゆったりと進めていただけるヨガです。身体も心もリラックスした時間を過ごせます。
運動が苦手な方、ヨガが初めての方、もちろんヨガを日常的に行う方も、お待ちしています。
【準備するもの】
・動きやすい服装(私服でも構いません。スカートはご遠慮ください。)
・飲み物
・タオル(ヨガ後の汗拭き用)
☆更衣室/シャワー等のご準備はございません。
☆当事者以外の方もご参加いただけます。
【インストラクターご紹介】
《MISAKI》
新体操、モダンダンスなど幼い頃から身体を動かすことが好きでした。
社会人になり身体を動かすことが減り、仕事のストレスや時間に追われる毎日に身も心もクタクタだった頃、ヨガに出会いました。
誰かと比べたり自分を否定せず、ありのままの自分を受けいれるというヨガの考えに助けられ、さらに知識を深めるためにRYT200を修了。
自分がヨガによって助けられたように、温もりのある心穏やかな時間を届けたいと思っています。
・RYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定キッズヨガインストラクター
 

8/30(金)デイケア前半コミュニケーションゲーム

8/30(金)デイケア前半12:30~はコミュニケーションゲームを行います。

Yes No チャレンジというゲームを行います。

コミュニケーションが苦手な方、ゲームに自信がない方でも大丈夫です。

 

Yes No チャレンジ

前回(8/16)のマシュマロチャレンジの様子です。

パスタとテープ、ひもを使い、マシュマロをどれだけ高くできるかメンバーで議論し協力し合いました。

 

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絵画教室デジタル8-9月企画「SDキャラクターを描こう!」

絵画教室デジタルですが

7月は「当院オリジナルのLINEスタンプ作り」を行いました。

8月以降は、LINEスタンプ作りも並行しつつ

新企画を行いたいと思います。

 

その企画は…

「SD(スーパーデフォルメ)キャラクターを描こう!」です

SDキャラクターは2~4頭身のキャラクターのことで

漫画やイラストを描くときの基本が一気に学ぶことが出来ます

 

↑の画像には、当院のオリジナルキャラクター 須藤佳愛(すとうけあ)

をSDキャラクター化したイラストを描きました

 

このようなSDキャラの描き方を私たちと一緒に学んでいきましょう

もちろん絵画初心者、得意でない方の参加も大歓迎です

10/27(日) 知能検査WAIS-IV 勉強会

ストレスケア東京上野駅前クリニックでは、世界標準の知能検査であるWAIS(ウェクスラー成人知能検査)の最新版WAIS-IVを、2018年8月の発刊直後より実施しています。

また、臨床心理士・公認心理師などの実施者向けに、「WAIS-IV勉強会 初級」を開催しています。

第4回の勉強会の開催は、10月27日(日)15:00~です。

詳細はこちら

祝日・お盆も開いています

祝日も通常通り開いているのが、ストレスケア東京上野駅前クリニックです。

8/12(月・祝)も通常通り、12:00~20:00で診療をおこなっています。

また、お盆休みはありません。
お盆期間も通常通りの時間で開いていますので、安心しておかかりください。
デイケアも通常通りの時間で実施しています。

*なお、スタッフは交代で夏休みを取っていますので、ご了承ください

9/1(日) 知能検査WAIS-IV 勉強会

ストレスケア東京上野駅前クリニックでは、世界標準の知能検査であるWAIS(ウェクスラー成人知能検査)の最新版WAIS-IVを、2018年8月の発刊直後より実施しています。

また、臨床心理士・公認心理師などの実施者向けに、「WAIS-IV勉強会 初級」を開催しています。

第3回の勉強会の開催は、9月1日(日)14:00~です。

詳細はこちら

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