活動News

11月9日（金）のデイケアプログラムは、ストレスケア東京上野駅前クリニックらしいプログラムとなっていますので、ぜひご参加ください。

前半：「認知行動療法 ✕ アート」　コーピングカルタづくり

後半：「クラフト」　マトリョーシカづくり

後半の「クラフト」のマトリョーシカづくりでは、オリジナルの絵柄のマトリョーシカ（5個組）をつくります。

定番の人形から、動物やキャラクターものまで何でもありですので、想像力を膨らませてみませんか？

白木のマトリョーシカ・画材・見本は用意してありますので、手ぶらでご参加ください。

11月9日（金）のデイケアプログラムは、ストレスケア東京上野駅前クリニックらしいプログラムとなっていますので、ぜひご参加ください。

前半：「認知行動療法 ✕ アート」　コーピングカルタづくり

後半：「クラフト」　マトリョーシカづくり

前半の「認知行動療法 ✕ アート」のコーピングカルタづくりでは、認知行動療法としてストレス対処法である「コーピングスキル」を学び、それをカードに仕立て、最後にみんなで楽しみます。

▼スタッフでサンプルを作ってみました

デイケアプログラム「運動・ヨガ」ですが、11月からは毎週月曜日の前半（12:30～14:30）となります。

これまでと時間が違いますので、ご注意ください。

最近の「運動・ヨガ」プログラムは一人で通う小・中学生の参加が多く、この季節は日が沈むのが早いことから、明るいうちに自宅に帰れるよう、従来より時間を繰り上げることにしました。

デイケアの人気プログラム「認知行動療法・ソーシャルスキルトレーニング」が好評につき、11月より毎週開催となります。

毎週月曜日の後半（15:30～17:30）で実施します。

「認知行動療法・ソーシャルスキルトレーニング」プログラムは、認知行動療法の観点で認知を、ソーシャルスキルトレーニングでコミュニケーションを中心とした行動を、適応的に広げていくプログラムです。

認知行動療法よりの回と、ソーシャルスキルトレーニングよりの回があり、基本的に交互におこなっていきます。

特に、ソーシャルスキルトレーニングでは、主に発達障害の方が苦手とするコミュニケーションスキルの向上に力を入れています。

当クリニックのプログラムは、昭和大学発達障害医療研究所での研修を元に、初めての方でも取り組みやすいよう、ゲーム性を加えて楽しめる形にしています。

コミュニケーションが苦手なのをどうにしかしたい、苦手意識を変えたい、という方はぜひご参加ください。

11月2日（金）のデイケアプログラムは、前半が「クッキング」、後半が「ボディメイク・トレーニング」です。

後半の「ボディメイク・トレーニング」は食後の軽めの運動にしたいと思います。

今回の「クッキング」では、次のものを作ります。

• 焼餃子
• きくらげとカニカマの中華風卵焼き
• キャベツとわかめの中華スープ

作りたい方も、食べたい方も、ぜひ気軽にご参加ください。