活動News

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ストレスケアチャンネルでデイケアの活動報告が見れます

当院のYoutubeチャンネル

「ストレスケアチャンネル」では

・精神医学・心理学における科学的に正しい情報

・ACT・マインドフルネスなど、心理療法の補助となるビデオ教材

・ストレスケア東京上野駅前クリニックでの取り組み、デイケアの様子、日常など

などをお届けしていく予定です。

これからコンテンツはまだまだ増えていく予定です。

 

特に、当院デイケアのプログラム

絵画教室デジタルについては

メンバーさんから「ソフトの使い方を知りたい」などの声が多く

絵画教室デジタルチュートリアルを

見ていただければ、ちょっと分かるかと思います。

またデイケアの活動報告も定期的にアップしていますので

是非御覧ください。

今後Youtubeチャンネルで作りたいコンテンツがあれば

スタッフまでお伝えください。

当院はこれからも皆さんのやりたいと思うこと、皆さんの一人ひとりの価値をサポートします。

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7/12(金)デイケア前半「音楽を絵で表現する」

7月12日(金)　デイケア前半（12:30～）は

「音楽を絵で表現する」というプログラムを行います。

当院で用意した音楽だけでなく

皆さんの好きな音楽を

スマートフォンなどで持ってきて

それを聞いて表現することも出来ます。

（なるべく歌が入っていない、いろんな想像が出来る曲が良いです）

 

 

アメリカのアート実習生の方と企画する

全く新しいプログラムですので

私たちスタッフも楽しみにしています。

 

音楽で心が癒やされたい方、絵を描くのが好きな方

興味はないけれどとりあえずどんなことをやるのか見てみたい方など

是非お気軽にご参加ください

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7/5(金)バスボム作り

前回もご案内させていただきましたが

再度ご案内です。

 

７月５日のデイケア前半（12:30~）では

バスボム作りを行います。

バスボムは入浴剤のことで、

作った入浴剤は家に帰ってからお風呂で

使うことができます。

 

入浴には、リラクゼーション効果だけでなく

考えを整理したり、気持ちを整理したり

また身体を清潔にすることで

心もリフレッシュしたり

さまざまな良い効果があります。

 

お風呂をもっと楽しくしてくれるバスボムを

一緒に作ってみませんか？

男性の方も女性の方も

是非ご参加ください。

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新人心理職のための研修会 第2回 6/29（土）

「新人心理職が臨床現場で働けるようになるスキルを身につける」ための新人研修会シリーズを開催しています。

第2回が6月29日（土）16:00より、ストレスケア東京上野駅前クリニックで開かれます。

第2回の内容は、「認知行動療法その1」として、導入、アセスメントなどをおこないます。

医療機関で働き始めた・働く予定・将来働きたい方はもちろん、そうでない方も、どなたでもご参加いただけます。

全10回のシリーズですが、シリーズ途中からの参加でも全く問題ありません。

詳細はこちら

 

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raytrektab10インチが届きました

先日、株式会社サードウェーブ様と契約し、医療現場で使用できるクリエイター向け機材をご提供いただいた件をご報告させていただきました。

本日は、さらなる機材が届きましたのでご報告いたします。

raytrektab10インチが届きました。

最終的には計10台になる予定です。

 

さっそく絵画教室デジタルでも使用開始しました。

画面の解像度は十分高く、視差も少なく遅延も少ないので、本格的なデジタル絵製作に十分使えそうです。

またCLIP STUDIO PAINT DEBUTというお絵かきソフトの定番ソフトが付属しているのと、ペンが非常に軽くて使いやすいこと、そしてOSが使い慣れたWindows10なので普通のパソコンとしても使えるのが特徴ですね。

 

皆さんも是非、当院でデジタル絵画をはじめてみませんか？

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6/30（日）自助グループによるイベント「ヨガ」

ストレスケア東京上野駅前クリニックは、当事者活動を支援しています。

6月3日（日）には、～ReOPA レオパ～ ＜うつ病や生きづらさで苦しんでいる方の自助グループ＞による会が開かれます。

クリニックに通っている方も、そうでない方も、参加できます。

下記にReOPAによる案内を載せておきますので、興味を持たれた方はご参加ください。

～ここからヨガ～
 
ご要望の多かったヨガのイベントを再び企画しました♪
 
ここからヨガには、
☆『こころ＋からだ＝ここから』：心も身体もリラックスして、安心して参加できるヨガ。無意識のうちに緊張してしまう心と身体のリリースをする。
という意味と、
☆『ここから』：このヨガや過ごす時間が参加者のみなさまにとって何か前向きに進むきっかけになれば。
という意味が込められています。
当日の参加者のみなさまの体調や気分に合わせて、レッスンをしていきます。
ヨガが初めての方、ヨガを日常的に行う方、男性の方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
 

☆日にち：２０１９年６月３０日（日）
☆時間　：１４時～（1時間程度）
☆場所　：ストレスケア東京上野駅前クリニック
　　　　（最寄駅：JR上野駅）
　　　　　https://tokyoueno.com/
☆参加費：当事者：５００円　
　　　　　それ以外：１０００円
☆予約は必要ありません。当日直接会場にお越しください。

【プログラム紹介】
〜リラックスヨガ〜
難しいポーズは無く、自分のペースでゆったりと進めていただけるヨガです。身体も心もリラックスした時間を過ごせます。
運動が苦手な方、ヨガが初めての方、もちろんヨガを日常的に行う方も、お待ちしています。

【準備するもの】
・動きやすい服装（私服でも構いません。スカートはご遠慮ください。）
・飲み物
・タオル（ヨガ後の汗拭き用）
☆更衣室/シャワー等のご準備はございません。
☆当事者以外の方もご参加いただけます。

【インストラクターご紹介】
《MISAKI》
新体操、モダンダンスなど幼い頃から身体を動かすことが好きでした。
社会人になり身体を動かすことが減り、仕事のストレスや時間に追われる毎日に身も心もクタクタだった頃、ヨガに出会いました。
誰かと比べたり自分を否定せず、ありのままの自分を受けいれるというヨガの考えに助けられ、さらに知識を深めるためにRYT200を修了。
自分がヨガによって助けられたように、温もりのある心穏やかな時間を届けたいと思っています。
・RYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定キッズヨガインストラクター
 
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絵画教室デジタル「LINEスタンプ作り」

デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」・「スキルアップ」・「デジタル」の3つがあります。

「絵画教室デジタル」では、７月はLINEスタンプを作ります。

なお、各絵画教室の予定は次のとおりです。

  • 「絵画教室ベーシック」：毎週土曜日12:30～
  • 「絵画教室スキルアップ」：月1回金曜日15:30～
  • 「絵画教室デジタル」：毎週金曜日15:30～（スキルアップの週を除く）

どのクラスもスキルに関係なく、どなたでも参加できます。
お気軽にご参加ください。

デイケアプログラム内容・予定表

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ご意見箱を設置しました！

クリニック全般とデイケアについてのご意見箱を設置しました

場所は待合室と、デイケアルームの窓際です。

皆さんのご意見をもとに、より皆さんが安心出来る・信頼できる

クリニックになっていきたいと思いますので

お気づきの点がございましたら、是非お書きください。

投稿は匿名で可能ですので、スタッフに直接言いづらいことでも

遠慮なくおっしゃってください。

 

また、当院は思春期発達を中心としたデイケアを行っておりますが

こちらも皆さんのニーズに合わせて変化しています。

皆さんにお配りしている

デイケアのご案内が新しくなりました。

（自己効力感や自分の長所を見つけるといった

当院デイケアの既存のコンセプトだけでなく

皆さんがそれぞれ持っている「価値」を重視していく

といったことが書かれています）

受付に閲覧用見本がありますので、是非ご覧ください。

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