2026年2月の予定表をお送りいたします。
認知行動療法(CBT)に関しては、当院の都合により2回連続して開催します。CBT→ACT→CBT→ACT→…という流れが、そこだけ異なりますのでご了承ください。
ご確認をお願い致します。
1月デイケア予定表
1月のデイケア予定表を共有します。
👉集団療法の新しいクールがはじまります！
SST＆心理劇(毎週月曜日16:00~18:00) 初回：1月5日 16:00~
友達づくりスキル(毎週火曜日16:00~18:00) 初回：1月6日 16:00~
認知行動療法(CBT/ACT) (毎週水曜日16:00~18:00, CBT,ACTはそれぞれ隔週開催。片方参加、両方参加どちらも可能) 初回：1月7日 16:00~(CBT), 1月14日 16:00~(ACT)
です。ぜひご参加ください。
👉他にも楽しいプログラムがいっぱいあります！
月曜アートクラス、運動、いろいろしるこ(クッキング)、ヨガ、アナログゲーム、ボドゲ&雑談カフェ、動画制作、絵画教室ベーシック、絵画教室デジタル
などもございます😊
引き続きご参加をお待ちしております✨
2026年1月～集団療法の新クールが始まります
・SST＆心理劇(毎週月曜日16:00~18:00)
初回：1月5日 16:00~
コミュニケーションが苦手な方や対人関係における傷つきがある方、あるいは
発達特性があると言われている方が対象です。
ロールプレイや劇を通して、自分のコミュニケーションや対人関係を振り返り、
整理し、嫌な気持ちを発散します。
・友達づくりスキル(毎週火曜日16:00~18:00)
初回：1月6日 16:00~
友だちを作りたいけれどもなかなかうまくいかないという方に必見のプログラムです。
友だち作りに特化したプログラムで、科学的根拠があり、実際に効果があると実証されたコミュニケーションスキルを伝授します。
・認知行動療法(CBT/ACT) (毎週水曜日16:00~18:00, CBT,ACTはそれぞれ隔週開催。片方参加、両方参加どちらも可能)
初回：1月7日 16:00~(CBT), 1月14日 16:00~(ACT)
認知行動療法とは、自分の考え・気持ちに対する向き合い方を知り、どのような行動をとればよいか考える心理療法です。
ストレス対処や自分の辛さ・苦しさに対する向き合い方を考える上で、重要です。抑うつ状態や不安状態にある方だけでなく、メンタルを健康に保つためにもオススメです。
CBTは伝統的な認知行動療法の考えに従い、考えや行動のバリエーションを増やすことを考えます。
ACTは新世代の認知行動療法と言われ、考えや気持ちをありのまま受け入れたり、目の前のことに集中するための瞑想をしたり、自分の人生で大切にしていることを考えたりするエクササイズなどがあります。
ぜひプログラムの最初から最後までご参加ください。SST＆心理劇、認知行動療法については後半からの参加は原則困難(SST＆心理劇は第6回目以降、認知行動療法は第9回目以降)となっています。
年末年始のお休み：12/28（日）～1/4（日）
年末年始は、12月28日（日）～1月4日（日）の間、外来診療・デイケアをお休みとさせていただきます。
年内の診療は、12月27日（土）が最終となります。
年始は、1月5日（月）より開始致します。
12月27日（土）：診療終了
12月28日（日）～1月4日（日）：お休み
1月5日（月） ：診療開始
12月のデイケア予定表
12月のデイケア予定表を公開します✨
年末スペシャルプログラムとしてしめ縄づくり、クリスマスソングダンス、クリスマスケーキ作り、年越しそば作りをします🎍
シネマセラピーは映画ズートピアを鑑賞予定です(まだ予定なので、変更となる可能性があります)😊
【無料・オンライン】ペアトレの〆切が近づいています
オンラインペアレントトレーニング・家族教室とは？
注意欠如多動症（ADHD）は、落ち着きのなさや計画性のなさなどがさまざまな生活場面で見られ、さまざまなお困りごとを引き起こす特徴があります。それに加えて思春期は、親に従わなかったり反抗したりすることが多い時期です。また本人の興味や活動なども変化する時期であるため、お子さんにどう接するかを悩まれる方は多いと思います。
本プログラムは、ADHDを持つ思春期のお子さんとの関わり方を学び、子どもの不適切な行動を減らしたり、子育てをしている親のストレスを減らすことが目的のプログラムです。行動療法ペアレントトレーニング（BPT）といって、各国のADHDの診療ガイドラインにおいて推奨されている、科学的なエビデンスが蓄積されてきている技法を思春期向けに修正して施行します。「子どもの行動を褒める」「子どもの行動を3つのタイプにわける（好ましい行動・好ましくない行動・許しがたい行動）」「行動分析」「子どもに行動を指示する」「環境調整」「子どもの不適切な行動に対処する」など、さまざまなスキルを学びます。
また親自身の心の守り方についても考えます。ACT(アクセプタンス＆コミットメント・セラピー)という心理療法の考え方に基づき、親が自分のどうしようもない考えや気持ちとどう向き合うかを考えます。また親自身が何を大切にしているか、どんな人生の願いを持っているかなどについても考えます。
ペアレントトレーニングのあとは、家族同士の情報交換会があります。皆さんで力を合わせてお互いに苦労を分かち合いながら、子どもへの上手な関わり方を考えていきましょう。
当院が新しく開発したプログラムですので、研究用の同意書やアンケート・心理検査などを記載していただく必要があります。
詳しくはこちらのページをご覧ください。
プログラム予定表(11月)
11月のデイケアプログラム予定表を公開します。
11/11(火)はクッキングは、パン・デ・ポッキーという、ポッキーのような形のパンを作ります。
引き続き、月曜日のアートクラス、SST＆心理劇、運動、ボドゲ＆雑談カフェ、ヨガ、友達づくりスキル、認知行動療法、アナログゲーム、動画制作、絵画教室ベーシック、絵画教室デジタルなどございます。
ぜひご予約お待ちしております。
2026年カレンダー制作中です
今年も、デイケアではカレンダー制作を行っています。
みなさんの描いたイラストが、当院のオリジナルカレンダーになります！(作成したカレンダーは医療機関、学校、大学など、さまざまなところに配布されます)
ぜひカレンダー作りをやってみませんか？
(写真は2025年のものになります)
2025年10月～ペアトレ・家族教室の新クールが始まります
当院では思春期のADHDのお子さんを持つ親御様のためにペアトレ・家族教室を行っております。2025年4月~9月のクールが現在開催中ですが、新しいクールの開催が決まりました。
まだ受けていない方は、ぜひお申込みください。
オンラインペアレントトレーニング・家族教室とは？
注意欠如多動症（ADHD）は、落ち着きのなさや計画性のなさなどがさまざまな生活場面で見られ、さまざまなお困りごとを引き起こす特徴があります。それに加えて思春期は、親に従わなかったり反抗したりすることが多い時期です。また本人の興味や活動なども変化する時期であるため、お子さんにどう接するかを悩まれる方は多いと思います。
本プログラムは、ADHDを持つ思春期のお子さんとの関わり方を学び、子どもの不適切な行動を減らしたり、子育てをしている親のストレスを減らすことが目的のプログラムです。行動療法ペアレントトレーニング（BPT）といって、各国のADHDの診療ガイドラインにおいて推奨されている、科学的なエビデンスが蓄積されてきている技法を思春期向けに修正して施行します。「子どもの行動を褒める」「子どもの行動を3つのタイプにわける（好ましい行動・好ましくない行動・許しがたい行動）」「行動分析」「子どもに行動を指示する」「環境調整」「子どもの不適切な行動に対処する」など、さまざまなスキルを学びます。
また親自身の心の守り方についても考えます。ACT(アクセプタンス＆コミットメント・セラピー)という心理療法の考え方に基づき、親が自分のどうしようもない考えや気持ちとどう向き合うかを考えます。また親自身が何を大切にしているか、どんな人生の願いを持っているかなどについても考えます。
ペアレントトレーニングのあとは、家族同士の情報交換会があります。皆さんで力を合わせてお互いに苦労を分かち合いながら、子どもへの上手な関わり方を考えていきましょう。
当院が新しく開発したプログラムですので、研究用の同意書やアンケート・心理検査などを記載していただく必要があります。
詳しくはこちらのページをご覧ください。
デイケア9月・10月予定表
9月・10月のデイケア予定表を公開します。
(9月分の公開が遅くなり申し訳ございません)
9月は集団療法(ともだちづくりスキル・認知行動療法(CBT/ACT)・SST心理劇)の新しいクールが始まります。ぜひご参加ください。
