カテゴリー: デイケア

6月のデイケア・ナイトケア月間予定表が公開されました。

オススメのプログラムをご紹介します

 

◆アナログゲーム(金曜日前半 12:30~)

引き続き、TRPGやワードウルフなど、アナログゲームをやっていきます

◆こころとからだ調整スキルアップ教室(水曜日後半 15:30~)

新世代の認知行動療法と言われる考え方を使って皆さんの気持ちや考えへの対処法を学ぶプログラムです

思春期～若年成人に向けのアクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT)に基づいた集団心理療法です。

◆火曜日ナイトケア「中高大学生のためのクリパルヨガ教室」「心の免疫アップ教室」

火曜日の夜は、若年者向けのプログラムを行っています。

心の免疫アップ教室は、認知行動療法(CBT)にも似ていますが、より思春期向けにわかりやすく、思春期の悩みや不登校の悩みなどを共有しながら、話し合えるプログラムです。

クリパルヨガ教室は、自分の体や心の調子を見つめかえすことができるプログラムです。運動にもなりますので、体調のメンテナンスにも最適です。

思春期発達デイケア5月の予定表です

以下、プログラムのご紹介です

◆引き続き、火曜日ナイトケア(17時～19時)は思春期向けのプログラムを行っています。「心の免疫アップ教室」「中高大学生のためのクリパルヨガ教室」は、10代の方が多く参加しておりますので、ぜひ参加をご検討ください。

 

◆4月から水曜日後半(15時半～17時半)に「こころとからだ調整スキルアップ」というプログラムが始まりました。

こちらは、ACTに基づく思春期～若年成人向け集団心理療法になります。

以前行っていた「ACT(アクセプタンス＆コミットメント・セラピー)」からタイトルを変えて、内容はより分かりやすく、またACT以外の第三世代の認知行動療法と呼ばれる治療の考え方を取り入れながら行います。

 

◆アナログゲームセラピー

アナログゲームセラピーは、下記の3つのゲームをプレイします。ゲームをしながらコミュニケーションのコツなどを理解しましょう。

・「ito」…数字を「魚の大きさ」などにたとえて、順番に数字が出せるように、うまくほかの人に伝えます。1～100まで数字がありますので、たとえば、15は「シラス」、85は「マグロ」とかそのような感じです。数字自体を伝えずに、「魚の大きさ」のみを伝えて、手持ちの数字を順番に出すことはできるでしょうか？

・「ヒミコの神殿」…みんなで相談をしながら、ヒミコの神殿に隠された宝を探し当てるゲームです。お互いに持っている情報が違いますので、それを上手にシェアしてみましょう。

・「TRPG『ウタカゼ』」…みんなで話し合いながら遊ぶテーブルトーク・ロールプレイングゲーム(TRPG)というゲームの一種です。ウタカゼという勇者が、悪しき者を倒したり、問題を解決したりするストーリーをみんなで進めていきます。想像力や、相手の言っていることを傾聴するスキルが必要です。

思春期発達デイケアの４月プログラム予定です。

 

◆4月から水曜日後半は認知行動療法・こころとからだ調整スキルアップとを隔週で行います。

 

◆金曜日前半はアナログゲームセラピー(TRPG, ワードウルフ, タワー作りなど)を行います。

 

◆火曜日のナイトケアは引き続きクリパルヨガ教室と心の免疫アップ教室を行います。(心の免疫アップ教室は10-20代限定のプログラムです)

 

また人数制限のため、土曜日の絵画教室ベーシック・デジタルにおけるデイケア見学を現在中止している状況です。金曜日の後半も似たプログラム(みんなでアート)がありますので、そちらをまずご見学ください。

2022年3月のプログラム予定表が発表されました。

年度末ですので、変則的にスペシャルなプログラムが開催されます。ぜひ興味を持ったら、ご参加を検討ください。

 

【火曜日ナイトケア】

10代～20代を主な対象としたプログラムです。クリパルヨガ教室であれば、30代の方も参加できます。心の免疫アップ教室とクリパルヨガの隔週開催です。

 

【水曜日後半】

◆こころとからだ調整スキルアップ教室

若年者向けの感情調節・体の感覚を受け入れるなどのワークを行う教室です。

思春期の心性に対して有効と考えられるDBT(弁証法的行動療法)・ACT(アクセプタンス＆コミットメント・セラピー)の考え方を使います。若年者向けにわかりやすいスキルアップ教室になっています。

3月は4月以降の正式開催にむけてのお試し版でして、「コーピング」「今この瞬間に集中する」という２つの題材を扱います。

 

◆メンバーさんによる読書感想会
メンバーさんが主体となって、読書感想会を行います。好きな本を5冊まで持ってきて、お互いに進め合うというプログラムです。スタッフも自分の好きな本を5冊持ってきます。

 

◆生活リズム向上委員会
心理士がウェアラブルデバイスを用いた生活リズム計測などについて教えます。

 

金曜日、土曜日はいつも通りです。

当院は2020年3月新型コロナウイルスの第1波の感染拡大以降

デイケアにオンラインで参加できる「オンラインデイケア」の試みを続けてきました。

これからはDiscordでオンラインデイケアに参加できます

無料体験期間が2週間、それ以降は月額11000円ですべてのプログラムが参加できます。

詳細はオンラインデイケアをご覧ください。

また参加はこちら→オンラインデイケアのDiscordに参加する！

 

Discordでのオンラインデイケア開始に伴い、こくちーずプロによるオンラインデイケアの参加は1月中に中止します。

オンラインデイケアに関するご質問・ご相談はお電話でお受けしております。

2022年2月のデイケア・ナイトケア予定表です。

中高大学生向けの火曜日ナイトケアも開催中です。

 

◆中高大学生のためのクリパルヨガ教室

クリパルヨガというヨガの一流派のプログラムです。自分を見つめなおしたり、自己に対する洞察を深めながら、ヨガを行います。

(火曜日ナイトケアは「クリパルヨガ教室」のみ、現地参加であれば対象年齢外の方も参加できます。オンライン参加は対象年齢内であれば可能ですが、対象年齢外は不可能です。)

 

◆心の免疫アップ教室

中高大学生の方を対象とした、心の免疫力(レジリエンス)をアップさせるための、集団で話し合いながら行うプログラムです。

レジリエンスを高めるためのコーピングスキル(ストレス対処法)や、リフレーミング(ネガティブな言葉をポジティブに言い換える)などさまざまなスキルが身に付きます。

 

アナログゲームセラピーもひきつづき開催しております。

◆アナログゲーム「はい、アクション」

あるシチュエーションを、声を出さずにボディランゲージのみで表現するというゲームです。

非言語コミュニケーションの練習にもなりますし、そしてなによりも楽しく遊べるゲームです。

 

◆アナログゲーム「TRPG『ウタカゼ』」

TRPG(テーブルトークロールプレイングゲーム)の一つ「ウタカゼ」をプレイします。

皆さんはウタカゼ(小人の勇者)となり、ストーリーを進めていきます。

みんなで話を作ったり、相談したり、助言しながら、ゲームを進めていくことが大事です！

 

また、水曜日の運動・認知行動療法・ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）、金曜日の絵画教室クラシック・みんなでアート、土曜日の絵画教室ベーシック・絵画教室デジタルも引き続き行っております。

土曜日の絵画教室デジタルは15時30分となっておりますが、振り返りが17時からありますので、しっかりと時間をとって絵を描きたい方は14時30分から開始できます。早めの時間にご来所いただけますので、ご検討ください。

 

皆さんの参加をぜひお待ちしております。

 

2022年1月のデイケア・ナイトケア予定表です。

年始は1月4日から開始になります。

 

◆土曜日の絵画教室デジタルについてのご連絡

現在、毎週土曜日後半(15:30~17:30)に開催中の「絵画教室デジタル」ですが

参加者の方々が増えるに従い、皆さんが描いた絵を振り返る時間が長くなり、時間をオーバーしてしまうことがたびたびあります。

なるべく17:30に終了させたく存じますので、振り返りの時間を早める予定です。

なので、「絵を描く時間をしっかりと確保したい」という方は

14:30以降でしたらデイケアルームが空いており、絵画制作を開始できますので、14:30以降の早めの時間に来所していただくようにお願いいたします。