2/22(金)デイケア:ものづくり企画

2月22日(金)のデイケア後半プログラムは、ストレスケア東京上野駅前クリニックらしいオリジナルプロダクトをつくる「ものづくり企画」です。

今回は、「ハンドメイド製本」(中綴じ・平綴じ・和綴じ)に挑戦します。

これで、日頃のデイケアや認知行動療法で使うワークブック冊子だけでなく、自分のお気に入りの日記帳・スケジュール帳が作れます。

つくったものはお持ち帰りできますので、気軽にご参加ください。

また、以前の「ものづくり企画」で、医学系学会からの注文で制作した学会誌ができあがってきましたので、それもご覧いただきます。

どうぞお楽しみに。

2/15(金)デイケア:認知行動療法✕アート・クラフト

2月15日(金)のデイケアは、認知行動療法とアートが特色のストレスケア東京上野駅前クリニックらしいプログラムになっています。

前半:「認知行動療法 ✕ アート」

「ワードアート」というスキルをアートを通して身につけます。

アートを楽しんでいる中で、自分に対する認知が変わっていくのを感じてみましょう。

後半:「クラフト」

カフェ気分でコーヒー・紅茶を楽しめるストレスケア東京上野駅前クリニックですが、ほっとするひとときをもっと楽しむために、オリジナルのコースターを作ってみませんか?

作ったコースターはお持ち帰りいただけますので、おうちでもほっとするひとときをどうぞ。

どうぞお楽しみに。

祝日も開いています:2/11(月)

祝日も通常通り開いているのが、ストレスケア東京上野駅前クリニックです。

2/11(月・祝)も通常通り、12:00~20:00で診療をおこなっていますので、安心しておかかりください。

デイケアも通常通りプログラムを実施しています。

この日のデイケアプログラムは次のとおりです。

前半(12:30~)「運動・ヨガ」
前半に卓球、後半にヨガをおこないます。
参加者は小学校高学年からとなっています。

後半(15:30~)「認知行動療法・ソーシャルスキル・アクセプタンス&コミットメント」
今回はアクセプタンス&コミットメントセラピーの回です。
どの回からでも参加は可能です。

東京は雪です

東京に今年初めての本格的な雪が降っています。

クリニックは通常通り、デイケアも含めて開いています。

こちらはクリニックが面する上野公園の今朝の様子です。

写真の「正岡子規記念球場」は上野公園内にある野球場です。

明治の歌人である正岡子規は、野球を日本に広めた人で、「打者」「走者」といった訳語を考えた人でもあります。

野球の愛好家であった正岡子規はまさにここ、上野公園で野球を楽しんでいたことが随筆「筆まかせ」に書かれています。

ちなみに正岡子規のポジションは「捕手」です。

 

2/9(土)デイケア:女子会「手作りバレンタインチョコ作り!」

2月9日(土)のデイケアプログラムは前半の「絵画教室ベーシック」の後、後半は「女子会」です。

前半:絵画教室ベーシック「パステル」
後半:女子会「手作りバレンタインチョコ作り!」

作りたい人、食べたい人、そして誰かにあげたい人、ぜひご参加ください。

*女子会プログラムは女子限定(こころが女子ならばOK)となっておりますので、ご了承ください

毎週土曜デイケア:絵画教室ベーシック「パステルで描く」

毎週土曜日12:30からのデイケアプログラム「絵画教室ベーシック」では、1月からパステルに取り組んでいます。

他の画材にはない、柔らかなグラデーションを出せますので、空をきれいに描くこともできます。

絵が苦手でも、絵画の先生が教えてくれますので、ご心配なく。

毎週土曜日におこなっていますので、ぜひご参加ください。

デイケア:絵画教室スキルアップ「水彩画」

デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」と「スキルアップ」の2つがありますが、「絵画教室スキルアップ」では、最近は主に水彩画(水彩絵具・水彩色鉛筆)に取り組んでいます。

2月は水彩技法「ドリッピング」で水の世界を表現する、に挑戦しました。

「絵画教室スキルアップ」は月1回金曜日15:30から、「絵画教室ベーシック」は毎週土曜日12:30からです。

どちらのクラスもどなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。

(1月の様子)

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