12～22歳のためのクリニック：カウンセリング×思春期発達デイケア Stress Care Tokyo Ueno Ekimae Clinic for adolescents
8月は夏休み期間中なので特別なプログラムがたくさんあります✨
熱中症に気をつけて、日傘・ハンディ扇風機・うちわ・冷たい飲料・涼しい服装などの暑さ対策を徹底して いらっしゃっていただければと思います🥵
ダイアモンドアート、灯篭づくり、ハーバリウムづくり、かき氷づくり、クッキングの甘辛たこパに加えて、シネマセラピー「かがみの孤城」も行います🎥
かがみの孤城あらすじ： 中学生のこころは学校に居場所をなくし、部屋に閉じこもる日々を送っていた。そんなある日、部屋の鏡が突如として光を放ち始める。鏡の中に吸い込まれるように入っていくと、そこにはおとぎ話に出てくる城のような建物と、6人の見知らぬ中学生がいた。そこへ狼のお面をかぶった少女「オオカミさま」が姿を現し、ここにいる7人は選ばれた存在であること、そして城のどこかに秘密の鍵が1つだけ隠されており、見つけた者はどんな願いでもかなえてもらえると話す。 映画を見て、感想をみんなで言い合います😊
ぜひお待ちしております
7月デイケア予定表を公開します。
6月に引き続きさまざまなプログラムがあります！宜しくお願いします！
6月からはさまざまな点が変更になりますので、ご注意ください。
①火曜日前半のプログラムが始まります。内容は運動やボドゲです。
②火曜日後半のプログラム「友達づくりスキル」が始まります。全11回で全部受けることで友達づくりのスキルが身につきますが、途中参加も可能です！
③水曜日前半に運動とヨガを行います。
④金曜日後半にボドゲと動画制作を行います。 ぜひ皆さん楽しみにしていてください。 ご予約をお待ちしております。
SST＆心理劇、認知行動療法(CBT/ACT)のクールは開始していますが、 まだ新規参加することは可能です。
途中の回からですと、内容がわかりにくくなってしまうので、参加をお断りしております。ぜひ参加を考えている方は、お早めに参加をお願いします。
5月からSST・心理劇と認知行動療法(CBT/ACT)の新しいクールが始まります。
それぞれ先着10名様で、定員を超えるとプログラムを受けられませんのでご了承ください。
〇SST・心理劇 2025年5月12日～ 毎週月曜日 全11回
参加条件：
13歳~24歳のコミュニケーションの課題がある方、発達特性のある方
説明：
SSTとは、Social Skills Training（ソーシャルスキルトレーニング）の頭文字をとったもので、主にコミュニケーショントレーニングのことです。心理劇は、アメリカの精神科医モレノによって開発された技法。これまでの対人関係を演劇的な手法で視覚化して振り返ったりすることで、気持ちを整理します。奇数回でSST、偶数回で心理劇を行います。
〇認知行動療法(CBT/ACT)
CBT編 2025年5月7日 隔週水曜日 全8回 ACT編 2025年5月14日 隔週水曜日 全8回
両方ご参加の場合は全16回
CBT編のみ、ACT編のみの参加も可能です。
参加条件：気分の落ち込みや不安などネガティブな考え・気持ちがある方
説明：
CBT編 自分の考え方や行動を知ってストレス対処を学び、考え方を増やしていくためのプログラムです。 ACT編 考えすぎてしまうことへの対処や感情調整をして、今ここに集中し充実した日々を送るためのプログラムです。
瞑想など実践的なエクササイズがたくさんあります！
なお、今回より認知行動療法参加の際に、心理検査と研究への参加をお願いしております。プログラム参加前と参加後、そして参加から1年後ほどにアンケートを書いていただきます。初回参加時と最終参加時は30分ほど追加でお時間がかかりますのでご了承ください。
2つとも、前回は定員オーバーとなりましたので、ぜひ今回確実に参加したいという方は
お早めにご予約をお願い致します。
5月からはSST・心理劇、そして認知行動療法(CBT/ACT)の新クールが始まります。
SST・心理劇はコミュニケーションを学びたい方、発達特性がある方を対象としています。
認知行動療法は考えや気持ちに対する対処法を身につけたい方が対象です。
プログラムを紹介されたけれども、クールの途中なので参加できなかったという方がいらっしゃると思います。
5月からの新しいクールに参加をしてみてください。
5月もパン祭や鯉のぼり制作など楽しいプログラムがいっぱいあります。
ご予約をお待ちしております。
東京では珍しい3月後半になってからの雪です。
道が滑りやすくなっていますので、おいでくださる方はお気をつけておいでください。
ストレスケア東京上野駅前クリニックは「JR上野駅の入谷口」から徒歩1分です。
ふだん、地下鉄上野駅や京成上野駅を利用し、JR上野駅の外を回ってこられる方も、JR上野駅の中を通って来られると、雪の上を歩かなくて済みます。
その際はJRの改札を通る必要はなく、入谷口側へ通り抜けることができます。
本日のクリニックから見た「JR上野駅（入谷口）」
隣は岩倉高校
2025年のGWは、4月29日（火・祝）～5月6日（火・祝）の間、外来診療・デイケア・WAIS検査をお休みとさせていただきます。
GW前の診療は、4月28日（月）が最終となります。
GW後は、5月7日（水）より開始致します。
4月28日（月）：診療終了
4月29日（火・祝）：休
4月30日（水）：休
5月1日（木）：休
5月2日（金）：休
5月3日（土・祝）：休
5月4日（日）：休
5月5日（月・祝）：休
5月6日（火・祝）：休
5月7日（水） ：診療開始
3/15（土）は、午後の外来をお休みとさせていただきます。
この日はデイケアはありません。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
早いもので、東日本大震災から14年になります。
『文脈的認知行動療法に基づいて専門医が教える 思春期の行動を引き出す対話法』のあとがきにもありますように、思春期専門の当院の設立には、院長の震災での経験が大いに影響しています。
震災が決して過去の一事件ではなく、現在、そして未来へと続くものであることを感じています。
2025年4月プログラム予定表を公開します。
ヨガ教室はお休みになります。SST＆心理劇もお休み期間中です。
認知行動療法は4月で最終回です。
クッキングは3月に引き続き春のパン祭りを行います。
ぜひよろしくお願いいたします。
