3月は学年末・卒業の時期につき思春期外来にかかられる方が多く、初めて受診される方の初診予約が取りづらくなっています。
また、土曜日を中心に、デイケア見学を希望される初診の方が増えています。
そのため、3月中の土曜日の初診枠は、デイケア通所も検討したい方のみとさせていただきます。
通常診療のみを希望される方で初めて受診される方は、土曜日以外におかかりください。
なお、再診の方はこれまでどおり土曜日に受診できます。
ご面倒をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。
3/8（金）デイケア：クラフト「ハーバリウムペン作り」
3月8日（金）のデイケアプログラム「クラフト」では、ドライフラワーでハーバリウムを作り、ペンの中に入れて、オリジナルの「ハーバリウムペン」を作ります。
作ったペンはお持ち帰りできますので、ぜひお使いください。普通に使えますよ。
試しに作ってみました見本が待合室に置いてありますので、使ってみてください。
デイケア：ものづくり企画「学会誌デザイン」
学会からの依頼で、学会誌と公式Tシャツのデザインをしました。
デイケアプログラム「ものづくり企画」で、デイケアメンバーでブレインストーミングをしてアイデアを出しあい、鉛筆でラフ画をスケッチして、コンピューター上のイラストレーターで仕上げました。
デイケア：クラフト「コースター作り」
デイケアプログラム「クラフト」で、オリジナルのコースターを作りました。
作ったコースターは待合室に置いてありますので、コーヒー・紅茶を飲みながら診察・カウンセリングを待つ際にご自由にお使いください。
2/22（金）デイケア：ものづくり企画
2月22日（金）のデイケア後半プログラムは、ストレスケア東京上野駅前クリニックらしいオリジナルプロダクトをつくる「ものづくり企画」です。
今回は、「ハンドメイド製本」（中綴じ・平綴じ・和綴じ）に挑戦します。
これで、日頃のデイケアや認知行動療法で使うワークブック冊子だけでなく、自分のお気に入りの日記帳・スケジュール帳が作れます。
つくったものはお持ち帰りできますので、気軽にご参加ください。
また、以前の「ものづくり企画」で、医学系学会からの注文で制作した学会誌ができあがってきましたので、それもご覧いただきます。
どうぞお楽しみに。
2/15（金）デイケア：認知行動療法✕アート・クラフト
2月15日（金）のデイケアは、認知行動療法とアートが特色のストレスケア東京上野駅前クリニックらしいプログラムになっています。
前半：「認知行動療法 ✕ アート」
「ワードアート」というスキルをアートを通して身につけます。
アートを楽しんでいる中で、自分に対する認知が変わっていくのを感じてみましょう。
後半：「クラフト」
カフェ気分でコーヒー・紅茶を楽しめるストレスケア東京上野駅前クリニックですが、ほっとするひとときをもっと楽しむために、オリジナルのコースターを作ってみませんか？
作ったコースターはお持ち帰りいただけますので、おうちでもほっとするひとときをどうぞ。
どうぞお楽しみに。
デイケア：女子会「手作りバレンタインチョコ作り！」
ひきこもりだって不登校だって、バレンタインデーを楽しみます。
デイケアプログラム女子会では「手作りバレンタインチョコ作り！」に挑戦しました。
想像以上に素敵な仕上がりになりました。
今年のバレンタインデーはいつもよりハッピーになれそうです。
祝日も開いています：2/11（月）
祝日も通常通り開いているのが、ストレスケア東京上野駅前クリニックです。
2/11（月・祝）も通常通り、12:00～20:00で診療をおこなっていますので、安心しておかかりください。
デイケアも通常通りプログラムを実施しています。
この日のデイケアプログラムは次のとおりです。
前半（12:30～）「運動・ヨガ」
前半に卓球、後半にヨガをおこないます。
参加者は小学校高学年からとなっています。
後半（15:30～）「認知行動療法・ソーシャルスキル・アクセプタンス＆コミットメント」
今回はアクセプタンス＆コミットメントセラピーの回です。
どの回からでも参加は可能です。
東京は雪です
東京に今年初めての本格的な雪が降っています。
クリニックは通常通り、デイケアも含めて開いています。
こちらはクリニックが面する上野公園の今朝の様子です。
写真の「正岡子規記念球場」は上野公園内にある野球場です。
明治の歌人である正岡子規は、野球を日本に広めた人で、「打者」「走者」といった訳語を考えた人でもあります。
野球の愛好家であった正岡子規はまさにここ、上野公園で野球を楽しんでいたことが随筆「筆まかせ」に書かれています。
ちなみに正岡子規のポジションは「捕手」です。
2/9（土）デイケア：女子会「手作りバレンタインチョコ作り！」
2月9日（土）のデイケアプログラムは前半の「絵画教室ベーシック」の後、後半は「女子会」です。
前半：絵画教室ベーシック「パステル」
後半：女子会「手作りバレンタインチョコ作り！」
作りたい人、食べたい人、そして誰かにあげたい人、ぜひご参加ください。
＊女子会プログラムは女子限定（こころが女子ならばOK）となっておりますので、ご了承ください
