5月10日（金）のデイケアプログラム「交流外出」は、令和になったことを記念して、「皇居参観」に出かけます。
皇居の中に入るには整理券を受け取らなければいけませんので、整理券配布の時間（12:30に皇居桔梗門）に合わせ、12:00にクリニックを出発します。
朝起きるのが苦手な方、時間を守るのが苦手な方も多いと思いますが、時間に間に合うよう、おいでください。
デイケア：認知行動療法✕アート「感情を擬人化イラストにする」
デイケアプログラム「認知行動療法✕アート」では、「自分の感情を擬人化イラストにしてみよう」に挑戦しました。
自分の感情を擬人化イラストにすることで、自分の感情を客観視し、ありのままの自分を受け入れることができたのではないでしょうか？
デイケア：クッキング「ティラミス」
デイケアのクッキングプログラムでティラミスを作り、みんなでお茶にしました。
中学生の参加が多い回でしたが、大人っぽい味のデザートも良いですね。
4/26（金）デイケア後半：認知行動療法✕アート「感情を擬人化イラストにする」
4月26日（金）のデイケアプログラム「認知行動療法✕アート」は、「自分の感情を擬人化イラストにしてみよう」です。
自分の感情を擬人化イラストにすることで、自分の感情を客観視し、ありのままの自分を受け入れてみませんか？
絵に自信のない方、絵をあまり描かない方の参加も、もちろん歓迎です。
デイケア：クラフト「くす玉作り」
デイケアプログラム「クラフト」では、くす玉を作りました。
折り紙には、紙を折るという作業に集中することで、考えや気持ちを客観的に観察できるようになるという意味があります。
そのような作業を繰り返しているうちに、折り紙がたくさんになり、最後には一つのくす玉になりました。
4/12（金）デイケア前半：クッキング「ティラミス」
4月12日（金）のデイケアのクッキングプログラムでは、ティラミスを作ります。
作ったら、みんなでお茶にしましょう♪
4/5（金）デイケア：クラフト「くす玉作り」
4月5日（金）のデイケアプログラム「クラフト」では、くす玉を作ります。
複数の折り紙から、一つのくす玉折り紙を製作します。
折り紙を折るという作業に集中することによって、あなたの考えや気持ちを客観的に観察出来るようになります。一人一つ製作出来るので、家に持って帰って飾る事ができます。
見本は受付にありますので、是非ご覧ください。
4/19（金）デイケア後半：絵画教室スキルアップ「ドリッピング＆スパッタリング」
デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」と「スキルアップ」の2つがありますが、「絵画教室スキルアップ」では、最近は主に水彩画（水彩絵具・水彩色鉛筆）に取り組んでいます。
次回は4月19日（金）、テーマは「黒の下地にドリッピングとスパッタリングで滝を描く」です。
なお、「絵画教室スキルアップ」は月1回金曜日15:30から、「絵画教室ベーシック」は毎週土曜日12:30からです。
どちらのクラスもどなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。
▲ 3月の様子
▲ 2月の様子
▲ 1月の様子
3/29（金）デイケア：交流外出「お花見」
3月29日（金）のデイケアプログラム「交流外出」では、「お花見」に出かけます。
行き先は今年は、駒込の「六義園」になりました。
六義園は有料ですが、入園料はクリニックから出ますので、お気軽にご参加ください。
どうぞお楽しみに。
3/15（金）デイケア後半：絵画教室スキルアップ「水彩画」
デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」と「スキルアップ」の2つがありますが、「絵画教室スキルアップ」では、最近は主に水彩画（水彩絵具・水彩色鉛筆）に取り組んでいます。
次回は3月15日（金）、テーマは「塩の化学反応を利用する」技法で水彩に取り組みます。
「水彩と塩？？？」とお思いの方もいらっしゃるでしょうが、その秘密を芸大出身の講師の先生が教えてくださいます。
「アート ✕ 科学」という、ストレスケア東京上野駅前クリニックらしいアートセラピーをお楽しみに。
なお、「絵画教室スキルアップ」は月1回金曜日15:30から、「絵画教室ベーシック」は毎週土曜日12:30からです。
どちらのクラスもどなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。
（2月の様子）
（1月の様子）