2022年2月のデイケア・ナイトケア予定表です。
中高大学生向けの火曜日ナイトケアも開催中です。
◆中高大学生のためのクリパルヨガ教室
クリパルヨガというヨガの一流派のプログラムです。自分を見つめなおしたり、自己に対する洞察を深めながら、ヨガを行います。
(火曜日ナイトケアは「クリパルヨガ教室」のみ、現地参加であれば対象年齢外の方も参加できます。オンライン参加は対象年齢内であれば可能ですが、対象年齢外は不可能です。)
◆心の免疫アップ教室
中高大学生の方を対象とした、心の免疫力(レジリエンス)をアップさせるための、集団で話し合いながら行うプログラムです。
レジリエンスを高めるためのコーピングスキル(ストレス対処法)や、リフレーミング(ネガティブな言葉をポジティブに言い換える)などさまざまなスキルが身に付きます。
アナログゲームセラピーもひきつづき開催しております。
◆アナログゲーム「はい、アクション」
あるシチュエーションを、声を出さずにボディランゲージのみで表現するというゲームです。
非言語コミュニケーションの練習にもなりますし、そしてなによりも楽しく遊べるゲームです。
◆アナログゲーム「TRPG『ウタカゼ』」
TRPG(テーブルトークロールプレイングゲーム)の一つ「ウタカゼ」をプレイします。
皆さんはウタカゼ(小人の勇者)となり、ストーリーを進めていきます。
みんなで話を作ったり、相談したり、助言しながら、ゲームを進めていくことが大事です！
また、水曜日の運動・認知行動療法・ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）、金曜日の絵画教室クラシック・みんなでアート、土曜日の絵画教室ベーシック・絵画教室デジタルも引き続き行っております。
土曜日の絵画教室デジタルは15時30分となっておりますが、振り返りが17時からありますので、しっかりと時間をとって絵を描きたい方は14時30分から開始できます。早めの時間にご来所いただけますので、ご検討ください。
皆さんの参加をぜひお待ちしております。
