前回もご案内させていただきましたが
再度ご案内です。
７月５日のデイケア前半（12:30~）では
バスボム作りを行います。
バスボムは入浴剤のことで、
作った入浴剤は家に帰ってからお風呂で
使うことができます。
入浴には、リラクゼーション効果だけでなく
考えを整理したり、気持ちを整理したり
また身体を清潔にすることで
心もリフレッシュしたり
さまざまな良い効果があります。
お風呂をもっと楽しくしてくれるバスボムを
一緒に作ってみませんか？
男性の方も女性の方も
是非ご参加ください。
新人心理職のための研修会 第2回 6/29（土）
「新人心理職が臨床現場で働けるようになるスキルを身につける」ための新人研修会シリーズを開催しています。
第2回が6月29日（土）16:00より、ストレスケア東京上野駅前クリニックで開かれます。
第2回の内容は、「認知行動療法その1」として、導入、アセスメントなどをおこないます。
医療機関で働き始めた・働く予定・将来働きたい方はもちろん、そうでない方も、どなたでもご参加いただけます。
全10回のシリーズですが、シリーズ途中からの参加でも全く問題ありません。
詳細はこちら
raytrektab10インチが届きました
先日、株式会社サードウェーブ様と契約し、医療現場で使用できるクリエイター向け機材をご提供いただいた件をご報告させていただきました。
本日は、さらなる機材が届きましたのでご報告いたします。
raytrektab10インチが届きました。
最終的には計10台になる予定です。
さっそく絵画教室デジタルでも使用開始しました。
画面の解像度は十分高く、視差も少なく遅延も少ないので、本格的なデジタル絵製作に十分使えそうです。
またCLIP STUDIO PAINT DEBUTというお絵かきソフトの定番ソフトが付属しているのと、ペンが非常に軽くて使いやすいこと、そしてOSが使い慣れたWindows10なので普通のパソコンとしても使えるのが特徴ですね。
皆さんも是非、当院でデジタル絵画をはじめてみませんか？
6/30（日）自助グループによるイベント「ヨガ」
ストレスケア東京上野駅前クリニックは、当事者活動を支援しています。
6月3日（日）には、～ReOPA レオパ～ ＜うつ病や生きづらさで苦しんでいる方の自助グループ＞による会が開かれます。
クリニックに通っている方も、そうでない方も、参加できます。
下記にReOPAによる案内を載せておきますので、興味を持たれた方はご参加ください。
～ここからヨガ～
ご要望の多かったヨガのイベントを再び企画しました♪
ここからヨガには、
☆『こころ＋からだ＝ここから』：心も身体もリラックスして、
という意味と、
☆『ここから』：
という意味が込められています。
当日の参加者のみなさまの体調や気分に合わせて、
ヨガが初めての方、ヨガを日常的に行う方、男性の方、
☆『こころ＋からだ＝ここから』：心も身体もリラックスして、
という意味と、
☆『ここから』：
という意味が込められています。
当日の参加者のみなさまの体調や気分に合わせて、
ヨガが初めての方、ヨガを日常的に行う方、男性の方、
☆日にち：２０１９年６月３０日（日）
☆時間 ：１４時～（1時間程度）
☆場所 ：ストレスケア東京上野駅前クリニック
（最寄駅：JR上野駅）
https://tokyoueno.com/
☆参加費：当事者：５００円
それ以外：１０００円
☆予約は必要ありません。当日直接会場にお越しください。
【プログラム紹介】
〜リラックスヨガ〜
難しいポーズは無く、自分のペースでゆったりと進めていただけるヨガです。身体も心もリラックスした時間を過ごせます。
運動が苦手な方、ヨガが初めての方、もちろんヨガを日常的に行う方も、お待ちしています。
【準備するもの】
・動きやすい服装（私服でも構いません。スカートはご遠慮ください。）
・飲み物
・タオル（ヨガ後の汗拭き用）
☆更衣室/シャワー等のご準備はございません。
☆当事者以外の方もご参加いただけます。
【インストラクターご紹介】
《MISAKI》
新体操、
社会人になり身体を動かすことが減り、
誰かと比べたり自分を否定せず、
自分がヨガによって助けられたように、
・RYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定キッズヨガインストラクター
《MISAKI》
新体操、
社会人になり身体を動かすことが減り、
誰かと比べたり自分を否定せず、
自分がヨガによって助けられたように、
・RYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定キッズヨガインストラクター
絵画教室デジタル「LINEスタンプ作り」
デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」・「スキルアップ」・「デジタル」の3つがあります。
「絵画教室デジタル」では、７月はLINEスタンプを作ります。
なお、各絵画教室の予定は次のとおりです。
- 「絵画教室ベーシック」：毎週土曜日12:30～
- 「絵画教室スキルアップ」：月1回金曜日15:30～
- 「絵画教室デジタル」：毎週金曜日15:30～（スキルアップの週を除く）
どのクラスもスキルに関係なく、どなたでも参加できます。
お気軽にご参加ください。
ご意見箱を設置しました！
クリニック全般とデイケアについてのご意見箱を設置しました
場所は待合室と、デイケアルームの窓際です。
皆さんのご意見をもとに、より皆さんが安心出来る・信頼できる
クリニックになっていきたいと思いますので
お気づきの点がございましたら、是非お書きください。
投稿は匿名で可能ですので、スタッフに直接言いづらいことでも
遠慮なくおっしゃってください。
また、当院は思春期発達を中心としたデイケアを行っておりますが
こちらも皆さんのニーズに合わせて変化しています。
皆さんにお配りしている
デイケアのご案内が新しくなりました。
（自己効力感や自分の長所を見つけるといった
当院デイケアの既存のコンセプトだけでなく
皆さんがそれぞれ持っている「価値」を重視していく
といったことが書かれています）
受付に閲覧用見本がありますので、是非ご覧ください。
株式会社サードウェーブ様から機材をご提供いただきました
当院のデイケアでは、皆さん一人ひとりの「価値（＝あなたが人生をどのように生きたいか？どのように人生を過ごしたいかという行動指針）」を大事にしています。
人生には挫折や別れ・病気など、避けられない痛みや苦悩があります。しかし、そんな時でもあなたの進むべき方向を明るく照らしてくれるのが価値です。
価値に沿った目標設定をし、それを少しずつ達成していくことで、皆さんの長所を見つけていただき自己効力感を育んでいただくのが当院デイケアの目標です。
当院はアートセラピーに力を入れていますが、絵画教室やアートセラピーなどのプログラムは、皆さんがやりたいことを見つけ、そして自信を持ってそれに取り組めるようになるお手伝いをしたいとの気持ちから開催させていただいております。
そして、そのようなデイケア運営をしていく上で、絵画教室デジタルなど新しいプログラムを行うには、パソコンやタブレットなどさらに機材が必要だと判断しました。
そこで、このたび株式会社サードウェーブ様とご契約いたしましてクリエイティブ活動に使用する機材のご提供をいただきました。
まず画像・動画編集などがスムーズに行うことが出来るパソコンがデイケアルームに届きましたのでご紹介いたします。
ご提供いただきましたのは
GALLERIA MG(DP EXPERT PC2)です。
スペックは
OS: Windows 10 Pro 64bit
CPU: Intel(R) Core(TM) i7-7700 CPU @ 3.60GHz (8 CPUs)
メモリ: 16GB
SSD: 1TB
GPU: NVIDIA GeForce GTX 1080
幣スタッフはパソコンにあまり詳しくありませんが、Adobe CCの各ソフトを使った画像・動画編集がスムーズに行えるだけでなく、3DモデリングやVRを使用したアートや心理療法の開発なども出来そうですね。
今後は絵画教室デジタルで使用するタブレットなどを株式会社サードウェーブ様からご提供いただく予定です。
上記PCやタブレットに関しての情報は今後当院の受付にチラシが置かれるかと思いますので、是非チェックしていただければと思います。
新しい機材でどんなことができるのか？どんなことをやってみたいか？
皆さんと一緒に考えていきたいです。
絵画教室ベーシック「暑中見舞い葉書作り」
デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」・「スキルアップ」・「デジタル」の3つがあります。
「絵画教室ベーシック」では、現在は暑中見舞いのハガキを作っています。。
なお、各絵画教室の予定は次のとおりです。
- 「絵画教室ベーシック」：毎週土曜日12:30～
- 「絵画教室スキルアップ」：月1回金曜日15:30～
- 「絵画教室デジタル」：毎週金曜日15:30～（スキルアップの週を除く）
どのクラスもスキルに関係なく、どなたでも参加できます。
お気軽にご参加ください。
7/5（金）デイケア前半：クラフト「バスボム作り」
7月5日（金）のデイケアプログラム前半「クラフト」は、「バスボム作り」です。
♥お湯に入れると「しゅわーっ」とはじけます♥
♥バスボムを入れたお湯は 「弱アルカリ性」 のやわらかいお湯になり、皮脂汚れが落ちやすくなります♥
♥４色あるので好きな色で作ってみてください♥
6/21金デイケア：絵画教室スキルアップ「グラデーションで花を描く」
デイケアのプログラム「絵画教室」には「ベーシック」と「スキルアップ」の2つがありますが、「絵画教室スキルアップ」では、最近は主に水彩画（水彩絵具・水彩色鉛筆）に取り組んでいます。
次回は6月21日（金）、テーマは「グラデーションで花を描く」です。
なお、「絵画教室スキルアップ」は月1回金曜日15:30から、「絵画教室ベーシック」は毎週土曜日12:30からです。
どちらのクラスもどなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。
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