7月デイケア予定表を公開します。
6月に引き続きさまざまなプログラムがあります！宜しくお願いします！
SST・心理劇と認知行動療法(CBT/ACT) 新クールのご案内
5月からSST・心理劇と認知行動療法(CBT/ACT)の新しいクールが始まります。
それぞれ先着10名様で、定員を超えるとプログラムを受けられませんのでご了承ください。
〇SST・心理劇 2025年5月12日～ 毎週月曜日 全11回
参加条件：
13歳~24歳のコミュニケーションの課題がある方、発達特性のある方
説明：
SSTとは、Social Skills Training（ソーシャルスキルトレーニング）の頭文字をとったもので、主にコミュニケーショントレーニングのことです。心理劇は、アメリカの精神科医モレノによって開発された技法。これまでの対人関係を演劇的な手法で視覚化して振り返ったりすることで、気持ちを整理します。奇数回でSST、偶数回で心理劇を行います。
〇認知行動療法(CBT/ACT)
CBT編 2025年5月7日 隔週水曜日 全8回 ACT編 2025年5月14日 隔週水曜日 全8回
両方ご参加の場合は全16回
CBT編のみ、ACT編のみの参加も可能です。
参加条件：気分の落ち込みや不安などネガティブな考え・気持ちがある方
説明：
CBT編 自分の考え方や行動を知ってストレス対処を学び、考え方を増やしていくためのプログラムです。 ACT編 考えすぎてしまうことへの対処や感情調整をして、今ここに集中し充実した日々を送るためのプログラムです。
瞑想など実践的なエクササイズがたくさんあります！
なお、今回より認知行動療法参加の際に、心理検査と研究への参加をお願いしております。プログラム参加前と参加後、そして参加から1年後ほどにアンケートを書いていただきます。初回参加時と最終参加時は30分ほど追加でお時間がかかりますのでご了承ください。
2つとも、前回は定員オーバーとなりましたので、ぜひ今回確実に参加したいという方は
お早めにご予約をお願い致します。
2025年4月プログラム予定表
2025年4月プログラム予定表を公開します。
ヨガ教室はお休みになります。SST＆心理劇もお休み期間中です。
認知行動療法は4月で最終回です。
クッキングは3月に引き続き春のパン祭りを行います。
ぜひよろしくお願いいたします。
デイケア1月予定表
1月の予定表を公開します。ぜひご覧ください。
SST&心理劇の新しいクールが開始します。全11回で、コミュニケーションが苦手な方・対人関係における傷つきがある方などを対象にしています。
認知行動療法(CBT/ACT)も第1回からふたたび始まります。こちらは全16回です。
月1回のクッキングイベントも火曜日前半に、引き続き行います。ぜひお待ちしております。
デイケア10月予定表
10月はボドゲ＆雑談カフェとヨガの開催日が不規則になりますので、
ご了承ください。
またアナログゲームですが、タイトルが記載されているものはゲームが決まっていますが
タイトルの記載がないものは未定となっております。
皆さんが楽しめるタイトルを考えておりますのでふるってご参加ください。
9月デイケア予定表
9月のデイケア予定表を公開いたします。
いままで「認知行動療法(CBT)」「こころとからだ調整スキルアップ(ACT)」という2つの名前でしたが、まとめて「認知行動療法(CBT編)」「認知行動療法(ACT編)」と呼ぶことにしました。これまでと同じようにそれぞれ全8回、隔週で交互に行います。
どちらも同じ認知行動療法の流れを汲む心理療法ですし、認知行動療法だけ受けて終わりではなく、皆さんにぜひACTも受けていただきたいという思いから、どちらも同一のタイトルとさせていただきました。
ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）は新世代の認知行動療法の一つと言われ、認知行動療法が考えや行動を増やすことで気分を改善させるのが目的なのだとしたら、ACTにおいては考えや気持ちをありのままにしたうえで今この瞬間に集中して自分の人生のやりたいことを行うことを目的としています。
どちらも思春期～若年成人の方のこころの悩みを解決するのにぴったりなプログラムです。認知行動療法(CBT編)と認知行動療法(ACT編)を続けて受講していただけると嬉しいです。
心理劇やヨガ・ボドゲ、運動、アナログゲーム、動画制作、みんなでアート、絵画教室ベーシック・デジタルなども引き続き行っています。
ぜひお待ちしております。
デイケア8月予定表
8月のデイケア予定表を公開します。
8月2日にはスイーツたこパがあります。ぜひお楽しみに。
また、火曜日のナイトケアは時間が16時から開催に変更になります。
ご了承くださいませ。
また今月はダンスがありません。代わりにみんなでアートがあります。
皆さんのご予約をお待ちしております。
デイケア7月予定表
デイケア7月の予定表を公開いたします。
心理劇の新クール(第1回～)が始まります。ぜひご参加をご検討ください。
