中学生・高校生・大学生専門 カウンセリング×思春期発達デイケア Stress Care Tokyo Ueno Ekimae Clinic
ストレスケア東京上野駅前クリニックの思春期発達デイケアでは、今年もオリジナルカレンダー製作を行います。
みなさんの描いた絵がカレンダーとなり、通われている方々の手に渡るのはもちろんのこと、各地域の医療機関や教育機関に配布されます。
ぜひ、みなさんの描いた絵をカレンダーというプロダクトにしてみませんか？
14か月分のカレンダーを作りますので、14名の方の絵を載せられます。
絵はデイケアプログラム「絵画教室ベーシック」、「絵画教室デジタル」のプログラムで描くことができます（講師の指導も受けられます）。
昨年製作したカレンダーが受付や面談室に置いてありますので、ぜひご覧ください。
YouTubeチャンネル「ストレスケアチャンネル」の動画を
新しく投稿しました。
デイケアで使えるいろいろな活動を
動画でわかりやすく説明します。
「感情をキャラクターにする方法」です。
（※以前アップしていた動画のライセンス問題を解消し再構成しアップロードしています）
明日は台風が迫っておりますので
不要不急の外出を避け
ストレスケアチャンネルの動画を見るなどして
気を付けてお過ごしください。
デイケアの１日がわかる漫画が完成しました。
ネームから執筆まで当院スタッフのみで作ったオリジナルプロダクトです。
冊子版を待合室においてありますので、参加を検討している方はぜひご覧ください。
登場しているキャラクターは当院のスタッフをモデルにしたものです
誰が誰かわかりますか？
不登校や引きこもりなどでお困りのお友達に
配っていただいて大丈夫です。
お気軽にお持ち帰りください。
VR機器やスマホのVR機能を使って
森のなかで瞑想しながら、マインドフルネスを楽しむ
VR動画を作成しました。
タイトルは
「VR瞑想 ～呼吸のマインドフルネス～」です
是非ご覧ください。
～マインドフルネスとは～
マインドフルネスとは現場に身をおいて「良い悪い」の判断をすることなく 「今この瞬間」に目を向けありのままに観察し理解する技術です。 動画を見ながら練習することによって あなたは思考や感情にとらわれることなくそれらをありのまま受け入れて 「今この瞬間」に集中できるようになります。 そして自分の人生をより有意義で充実させるために行動を起こせるようになるのです。